大夫提醒4种食物是胃炎10倍加速器, [复制链接]

常言道“十人九胃”，指的是十个人中有九个人胃有毛病。

胃是人体全身最主要也是最大的消化器官，吃进肚子里的食物都必须先经过胃的消化，也导致在人们经常吃一些有刺激性的食物，导致胃损伤，诱发胃病变。

医生提醒：4种食物是胃炎10倍“加速器”，贪吃铁打的胃也扛不住

1、高盐食品

果脯蜜饯类：吃进10颗摄入的盐占1天所需盐总量的56%。

酱腌菜类：各种榨菜、腌菜、酱菜、酱肉罐头都是“含盐大户”，每周不建议吃超过3次。

腌熏肉类：各种腊肉、腊肠、熏肉也都是“含盐大户”，每周不建议吃超过3次。

高盐食品含盐量高，不仅是用于调味，也是用于杀菌，高盐环境下细菌很难存活，也能给食物起到防腐作用，但过多食用高盐食品，会对胃黏膜造成刺激损伤，从而诱发胃炎。

患有胃炎的人一定要忌口高盐食品，就算是健康的胃也要节制，偶尔吃一两餐没事，不要隔三差五的就吃，铁打的胃也经受不住高盐的侵蚀。

2、高糖食品

糕点类：为了提升糕点的口感，很多商家会加入大量的糖分来制作糕点，不建议多吃。

饮品类：碳酸饮料、果汁饮料、奶茶等饮品，当中的含糖量也非常高，不建议多吃。

糖果类：糖果类含糖量最高，摄入人体所需糖分即可，不要过多的摄入，对身体不利。

高糖食品含糖量高，一下子摄入过多的糖，胃在消化分解这些糖时，需要分泌多量的胃酸，而胃酸过多会刺激损伤胃黏膜，从而诱发胃炎。

患有胃炎的人一定要忌口高糖食品，就算是健康的胃也要节制，而且糖分摄入过多对身体其它方面的健康也有影响。

3、辛辣食品

调味料类：把辣椒当做调味料，用来爆炒、火锅、腌制，其实也不利于胃健康，经常吃辛辣食品，也容易患胃炎。

辛辣食品通常都添加辣椒调味料，常吃对胃黏膜有刺激，易引起胃黏膜充血、水肿，从而诱发胃炎。

患有胃炎的人一定要忌口辛辣食品，尤其是辣度较强的食品，吃了之后胃会引发极度不适。

4、烤制食品

炭火烤制：很多人聚餐就喜欢搞点炭火烧烤，或者一些宵夜摊就有很多炭火烤制的食物，香是真的香，伤胃也是真的伤。

电火烤制：很多的烤肉餐厅就是用电火烤制的方式，虽然没有炭火烤制的伤胃，但也一样对胃健康不利。

烤制食品，高温烤制，最不容易把控的就是食物的生熟程度，没烤熟的食物很多细菌没有被高温杀死，特别是幽门螺杆菌这类细菌，吃进胃里会在胃里寄生繁殖，具有诱发胃炎的能力。

患有胃炎的人一定要忌口烤制食品，很多人还可能在吃烤制食品时搭配饮酒，这种行为相当于再用一把“刀片”刮你的胃黏膜，不诱发胃炎才怪。

患上胃炎常有这5个折磨

1、没有食欲

每每吃东西胃就不舒服，渐渐食欲下降，患上厌食症，不想吃东西，肚子又饿，非常难受。

2、反酸烧心

患上胃炎，胃酸分泌异常，胃酸过高，引起反酸烧心，让人有一种想吐又吐不出来的感受。

3、饭后饱胀

患上胃炎，延缓胃排空，加上食物消化不对给胃黏膜造成压力，在饭后常发生饱胀压迫感。

4、腹部疼痛

患上胃炎，胃黏膜充血、水肿、损伤，遭到食物、胃酸、胆汁返流刺激时，易发生腹部疼痛。

5、消化道出血

患上胃炎，胃黏膜损伤出血，除了伴随腹部疼痛外，排便时大便不成型带血或呈黑色，巨臭。

患上胃炎，做好胃养护，常喝一种水，抗炎修复，胃很快就好

出自《现代药理医学》食疗抑菌养胃金方：一种养胃水。

采用白及（*精）、猴头菇、绣球菌、蔓越莓、植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、两歧双歧杆菌经过特殊工艺提取制成。

若常喝抗炎修复胃黏膜，胃很快就好，每天2次，饭后服用，抑菌养胃，适合胃炎患者调理改善。