别看它丑,它是胃病的克星,经常吃点它 [复制链接]

现在，胃病的发生率越来越高，主要是很多人在日常生活中没有好好注意对胃的保护，小问题的时候没有注意，等到问题严重了，难受的也还是咱自己，而且还给自己的生活与工作带来困扰，别看它丑，它是胃病的“克星”，经常吃点它，胃炎，胃溃疡远离你。

烤香蕉

香蕉烤过之后可去除寒性，有温胃的功效，食用烤香蕉，胃部更显温和，也更便于营养成分的摄取，吃含大量低聚糖的香蕉果肉，可促进肠内益生菌的增加，增强排便能力，常吃烤香蕉还有养颜等神奇功效，在胃肠蠕动不足的时候，就可以用香蕉经火烤过之后食用，选香蕉里要选用有斑点的香蕉，效果更好。

山楂

山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有*酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能，在饭后吃几颗山楂可以帮助消化。

扁豆

扁豆味甘入脾胃经，是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。用于脾虚有湿所致的体倦乏力，食少便溏等，有研究称扁豆富含碳水化合物、蛋白质、脂肪和磷、钙、锌、铁等营养成分，还含有病*抑制成分、淀粉酶抑制物、血细胞凝集素等物质，具有抗病*、降血糖、增强细胞免疫功能、抗癌防癌等作用。

西红柿

西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生，由于西红柿性微寒，脾胃虚寒的人要避免生食，炒熟后食用，可避免费寒凉刺激脾胃，有胃热的，可以用西红柿搭配白糖起到养阴的功效。

*连

《神农本草经》*连被称为上品，又名王连，生川谷。久服，令人不忘，*连泡水渴有抗溃疡，抑制胃酸分泌，保护胃粘膜；抗炎镇痛，抑菌的作用，对于反酸烧心的胃炎有很好的疗效，由于*连味苦，性寒，所以脾胃虚寒的人不适合单独食用。

山药

山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也有帮助。