彭洋怎么挂号 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1704704266345646313&wfr=spider&for=pc33岁的王先生是一家企业的普通员工，平时工作繁忙，经常对着电脑，从早工作到晚，有时候吃饭就吃一些泡面类的食物，久而久之，他经常感到胃部疼痛，去医院检查后，竟然得了悲哀，这可把他吓坏了，从那以后他开始注意饮食，每天运动锻炼身体，渐渐的，他的体内的细胞就减少了。医生提示大家如果身体出现以下几种症状，很有可能是胃部出现了问题。
1.虚胖的腹部：很多人都有饭后吃水果的习惯，但是这样会让腹部膨胀，加重肠胃的负担，因为这时的水果消化时间需要20分钟便可到达小肠，而饭餐内的肉类及淀粉质较重的食物，需要较长时间消化。
2.舌头颜色异样：舌头颜色的变化与饮食习惯有很大的关系，健康的舌头应该是略带粉红色的，而且形状均匀，会有湿润的白色舌苔，胃病除其口腔味苦，舌苔会泛*，时间久了之后，舌苔颜色会变成白色。
3.口腔溃疡：口腔溃疡虽然是常见的小病，但是一般情况下口腔溃疡，可以通过词语或者吃药就能治好，但如果口腔溃疡反复发作，就有可能是恶性病变的信号，口腔是人体抵御外界病菌入侵的关卡，然后是咽喉管道，肠道等，为了防御的病菌可能进入胃部，大面积的感染，将病菌恶变成癌细胞。
4.如果说到养胃，有一种食物是天然的养胃食材，它就是产自新疆的恰玛古，恰玛古中含有钙，铁，锌，钾等有益于身体健康的碱性矿物元素和机生物碱，能够对身体的各个器脏进行全面的营养调节，达到酸碱平衡，改善体质的作用，平时可以将它和灰树花，姬松耳，胡头沟等天然碱性食材一起打成恰玛古早餐粉，对胃病有很好的帮助，多吃碱性食物能够补充钾钠氯离子，用开水冲泡即可食用，也可以根据口味加入蜂蜜。
因此，在日常生活中，想要保护我们的肠胃健康，就要养成良好的饮食习惯和生活规律，平时不要吃一些刺激性的食物，不要暴饮暴食，多吃一些好消化吸收的食物，也要早睡早起，让身体的器脏得到很好的休息，平时早餐可以喝一些恰玛古粥，对于养胃有很好的功效。
