慢性胃炎相当常见，是一种随着年龄改变而改变的疾病，最常见的症状是上腹疼痛，嗳气吐酸，食欲不振，恶心乏力，饭后这些症状加重，空腹时反而舒服，有些还伴有上消化道出血。胃炎的症状表现虽然有差异，但是在日常养护方式上都有一个共同点，就是刺激性食物要少吃或者尽可能不吃，自然不会养成“老胃病”。
慢性胃炎并非整个胃都发炎，而是胃黏膜受到破损变薄，早期的病变比较表浅（浅表性胃炎），长期病变继续深入，就会损害到黏膜内的胃分泌腺体（萎缩性胃炎）。很多慢性胃炎患者刚开始不注重治疗，以至于病入膏肓反复发作，叫天天不应，叫地地不灵。很多人认为“老胃病”治不好，完全是因为错过了最佳治疗时期而导致的。
发现慢性胃炎必须要引起重视，许多的恶性疾病都是由慢性胃炎转变而来的，胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜变薄，并发糜烂、溃疡，前期胃癌的预警症状就是慢性胃炎伴有恶性贫血，以及萎缩性胃炎伴肠化及重度不典型增生。早预防早发现早治愈，才能避免慢性胃炎的危害扩大化。
饮食方面，最起码一天三顿要定时定量，这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，一定要提高警惕，拿命换钱真的是得不偿失。还要避免烫饮烫食，温度过高致癌也是老生常谈的话题，食物的盐度一定要适中，嗜咸不但会增加胃部的负担，还容易产生致癌物。
精神方面，人如果受到过度精神刺激，长期忧虑焦躁、紧张不安，反复作用下会导致大脑皮质功能失调，胃壁血管痉挛性收缩，从而导致慢性胃炎的发作或加重。所以晚饭后可以外出散散步，呼吸下新鲜的空气，看一些娱乐的节目开怀大笑，一定要善于调节情绪，摒弃慢性胃炎治不好的心态。
病菌方面，特别值得提出的是幽门螺杆菌。感染幽门螺杆菌是导致胃病反复发作的原因之一，在胃炎基础上，部分患者可发生消化性溃疡、胃癌以及胃黏膜相关淋巴样组织淋巴瘤等严重疾病，因此一旦发现感染就需要及时根除，防患于未然。建议做一次胃镜检查，能排除胃内各种隐患。
幽门螺杆菌
当下的生活节奏，慢性胃炎的发病率是很高的，一定要认识到慢性胃炎的危害，慢性疾病对全世界来说都是一个难题，大多都是从生活中的点滴开始积累成型。如果生活方式不改变，健康意识不提高，“老胃病”是无法得到有效治愈的。
