胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变，在饮食不规律、作息不规律的人群中尤为高发。病常见于成人，许多病因可刺激胃，如饮食不当，病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发胃炎。尤其是治疗慢性胃炎不是在一天两天的事情，只能慢慢的养起来。所以平时应该多注意饮食，多吃养胃的食物。
所以今天就和大家介绍几种可以养胃的食物：
1、红豆。红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆，富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“勺占之谷”。红豆含有的膳食纤维，具有良好的润肠通便。需要注意的是，红豆利尿，故尿频的人应注意少吃。
2、芦荟。芦荟别名油葱，百合科多年生常绿肉质草本植物，原产于非洲，是一种神奇而古老的植物。可增强肌体的免疫功能；芦荟乌辛能治疗胃及十二指肠溃疡。
3、西红柿。西红柿具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。另外，西红柿含有丰富的维生素A与维生素C，是极佳的养颜美容蔬菜。
4、莴笋。莴笋有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。切记不可过度实用，会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其他眼疾，几天后方能好转。
5、花生。花生有健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气的功。注意：花生能增进血凝、促进血栓形成，故血黏度高或有血栓的人不宜食用。
6、蜂蜜。蜂蜜可抑制胃酸分泌、减少酸对胃粘膜的刺激、保护溃疡面，从而缓解胃和十二指肠的疼痛。早晚各服蜂蜜一匙，用温开水调服，这样能被人体迅速吸收，起到滋阴润脏腑的作用，效果较好。
平时还要适当增强一下体育锻炼，因为慢性胃炎的话长期侵蚀胃黏膜，一旦胃黏膜的屏障被破坏，就会分化出不正常功能的细胞。不管多么风靡一时的胃泰、胃安、胃乐、胃宁等药物，核心问题还是你自己要保护好你的胃，爱护你的胃，不要让它超负荷运转。这样你的胃才不会罢工、生气、撂挑子。
