胃窦炎

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得了胆汁反流性胃炎,不要慌,谨记这5点调 [复制链接]

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每天好心情,常保胃肠健康!——张璐说胃肠


  为什么会得胆汁反流性胃炎?究竟是怎么引起的,有什么办法能调理吗?


  我们生活中经常会遇到一些胃医院做胃镜,结果检查单子上写着:“胆汁反流性胃炎”这几个字。一时懵了。。。这是一个什么病呢?怎么引起的?该怎么调养呢?这一系列的连环问,像糖衣炮弹一样地朝着我发射过来,我竟然一时有些招架不住了!!!今天,我总结了一些:关于胆汁反流性胃炎,它的那些事儿!我们一起来看看吧
  

什么是胆汁反流性胃炎呢?


  简单地讲,我们整个的消化道就好比一辆行驶的火车,其中有三节车厢就好比我们的食管、胃和十二指肠。食管里一般都是过路的乘客,没有停留,我们吃的食物在经过贲门后一般都会在胃里停留半小时,然后会经过我们的幽门进入下一节车厢(贲门和幽门就像单向开启的门),乘客(食物)走过之后是没有回头路的,一旦通过这个门,门就会自动关闭。食物经过幽门到达十二指肠后,幽门关闭,有新的乘客(是来自肝脏、在胆囊候车的胆汁)在十二指肠上车,胆汁(新的乘客)将陪同食物中的一部分大肚腩领导(油脂)走完我们的全程。


  火车(整个消化道)的正常运行,离不开各个车厢(食管、胃和十二指肠)的正常运作。如果我们在不稳定的状态下进食(比如我们一边走一边吃东西),或者是气机上逆,气儿不顺,就会引起反流,影响我们的消化道功能。


  火车(消化道)不停地运作,无论开得快与慢,都有刹车的时候。如果车厢间的“门”因为年久失修或者生锈了(贲门松弛或是感染了幽门螺旋杆菌)等原因,就没有办法适时的闭合,在急刹车的时候,如果“门(贲门)”关不严,乘客(胃里的食物)就会被甩到过道(进入食管),就是反流性食管炎;如果是“门(幽门)”关不严,伴随乘客(十二指肠里的食物和胆汁混合)从第三节车厢回到第二节车厢(胃里)的就是胆汁,就是胆汁反流性胃炎,如果急刹车,也有完全被甩出口腔的胆汁(比如:喝酒大醉后,吐出黄绿色胆汁的)。

造成胆汁反流性胃炎的常见原因,看看你中招了吗?


  1、饮食上没有规律:我们的胃肠道是有它自己的生理钟,所以,我们应该做到进餐的时间相对要稳定一些,假如我们的胃肠已经在休息了,我们这时候选择进食,会因为我们胃的动力不足而引起反流的情况。


  2、吃饭时吃的太快或吃的太饱:可能诱发胆汁反流的原因之一是我们进食时吃的太快或吃的太饱,让我们的食物没有办法顺利进入下一个阶段(就是我们的肠道),缘由是我们的胃肠排空速度一般是相对固定。


  3、心理压力比较大:过度的压力会精神过于紧张时我们的胃肠道就会相对处于“痉挛”的状态,这种情况我们所吃的食物是不利于在胃肠道内排空,这也会诱发胆汁反流的原因之一。

胆汁反流胃炎可以试试这样调养!


  1、改变睡觉的姿势:


  睡觉时两个胳膊向上举着或者胳膊压在枕头底下,这样容易使胃液向上逆流(原因是膈肌被抬高,胃内的压力增加)。因此,建议我们可以考虑向左侧躺着睡(原因是我们的胃贲门、胆道开口是向右方向)或者可以将床头抬高15~20cm(记住不要搞错是床头抬高,不是垫高后背)。


  2、情绪和心理上要做出改变:


  胆汁反流性胃炎患者的心理、情绪都和病情是息息相关的,患者要有一颗积极向上的心态,要保持情绪乐观,心情愉快。避免有过度的精神紧张、情绪紧绷、忧愁、悲伤、愤怒等等这些都是诱发疾病反复或加重的导火线。


  3、生活上要劳逸结合:


  生活中我们要适当地锻炼身体,增强体质,改善胃肠道的血液循环以及蠕动能力,保证充足睡眠,避免熬夜,过度疲劳。


  4、减轻腹内的压力: 


  吃饭不要吃得太饱、不穿紧身的上衣裤子、不要弯腰搬重物、扎腰带时不要扎得太紧,还有就是体重比较大的患者一定要减轻体重。


  5、饮食上要做好调节:


  (1)避免吃饭太早或太晚(做到定时、定量,少吃多餐的习惯)、不可以吃过多零食、生冷的食物,这些都会增加胃的工作量,避免高脂肪饮食(可以促进小肠黏膜释放胆囊收缩素),这些都是容易导致胃的内容物向上反流。


  (2)建议患者低脂饮食,以温、软、淡、素为宜,以中和胃酸,减少进食后反流症状发生的频率,防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。


  (3)吃饭时要细嚼慢咽,不要说话、看电视、争吵。吃完饭后也不要立马去床上或者沙发上躺着,以免反流的发生(如果想躺着最少也要隔半小时再躺)。


  (4)除此之外也要注意不要喝太多的水,建议喝水要适量并且不可以大口大口地喝。

胆汁反流性胃炎治疗不能忽视!

胆汁反流性胃炎除了改善生活方式外,治疗尤为中药,但目前的治疗方式,像采用促进胃动力的药物,保护胃黏膜的药物,中和胆酸的药物,抑制胃酸的药物,手术治疗等手段,效果并不太理想,复发几率高,则可考虑中医治疗,通过口服药物,针灸等治疗方式,效果尚可,胆汁反流性胃炎中医一般辩证为脾胃虚弱为本,胆气上逆为标。中药虽然常常有较好的疗效,但是需要大夫的精心辨证,合理用药才行

我是张璐医生,专注于胃肠疾病防治,

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