它是慢性胃炎的克星,没事吃2口,助你 [复制链接]

胃部和小肠是我们人体重要的消化系统，并且我们的吃进去的食物，都要经过它的消化吸收，这样才能被我们人体所利用。在平时的生活中，很多人都有着胃炎的情况，其实引发这一类疾病最主要的原因是感染了幽门螺杆菌。这种细菌会损害我们的胃粘膜从而出现炎症的情况。

因此想要胃健康，需要日常花点心思养好胃，而养胃最好的方法就是“吃”。下面这3种食物被称为慢性胃炎的“克星”，没事吃2口，助你“消灭”幽门螺杆菌！

慢性胃炎的“克星”

1、猴头菇

猴头菇是一种菌类，它通常生长在深林中。它能够促进胃对食物的消化，并且还能滋养脾胃。在我们平时购买到的健胃消食片当中也含有猴头菇，在平时吃饭前，我们可以适当吃一些猴头菇，这样的话，对我们的肠胃也是十分好的。并且还能够预防和缓解胃病。如果我们的胃部藏有幽门螺杆菌的时候，可以适当吃点它，可助你“消灭”幽门螺杆菌。

2、大蒜

大蒜在我们平时炒菜时，或者是做凉拌时，经常都会用到它。大蒜可以说是每家每户厨房中必备的食物了。大蒜除了有着调味的作用，它对人体的健康也是很有帮助的，大蒜当中含有的大蒜素能够消灭胃部的细菌，从而对胃部起到保护作用，在平时吃的时候可以将大蒜拍碎，再将它放到常温的地方放置一段时间，这样的话能够起到更好的效果。

3、火麻油

火麻油当中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质进入我们的肠胃以后，能够抑制幽门螺杆菌的活性并消灭它，从而减少这种病菌对胃粘膜的伤害，平时可以用一杯温开水冲一勺火麻油来喝。

养胃需要“吃”出来，日常生活习惯也要注意，比如生冷、辛辣、油腻的食物要少吃，否则也会把胃吃伤。俗话说：“肝是哑巴，胃是喇叭”，胃一旦不舒服，症状和疼痛都会很明显，不舒服切忌不要强忍，改检查还是要检查，该治疗还是要配合，以免小毛病拖出大麻烦。希望各位读者，都能身体健康，更多健康小知识，期待继续与你分享。