刘云涛 https://wapyyk.39.net/doctor/306474_comments.html胃病是与胃部相关疾病的一个统称，是一个比较广泛的概念，它们都有相似的正传，如：上腹部不适、疼痛，饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等。
现代生活节奏快，很多人没时间在家里做饭吃，经常点外卖，吃餐馆，还得为了各种场合喝酒，这些都是伤胃的行为，但是又迫不得已，也就造成了“十胃九病”的现象。
所以在平时一定要注意保护肠胃，调节饮食，或许可以起到一定的改善效果。
常吃这6种食物，呵护胃黏膜，摆脱老胃病
1、木瓜
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
2、山药
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。
3、红薯
红薯（尤其是*心红薯）可以提供给人体大量的黏液蛋白、糖和维C，可补虚乏、健脾胃、益气力、强肾阴，具有暖胃、和胃、益肺的作用。
4、菠菜
菠菜能够促进胃部以及胰腺的分泌，能够增加食欲，有利于消化，含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动，有利于排便。
5、土豆
生土豆外用时具有消炎、消肿的功效；熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。
6、黑糯米
黑糯米含有蓝色和白色色素，对胃粘膜有保护作用。同时，它不仅能抑制幽门螺杆菌的活性，起到杀菌作用，还能中和胃酸，减少对胃粘膜的损伤，帮助我们养胃护胃。
胃病不能吃什么？
1、辛辣食品
胃病患者不能食用辛辣食品以及辛辣调味品。辛辣食品及调味品都会刺激胃粘膜，加重胃溃疡，导致胃粘膜难以愈合，从而是胃病更加严重。
2、薄荷
薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
3、巧克力
巧克力中含有大量的可可碱，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。
4、烧烤
烧烤过程中食物很有可能会产生一些有害物质。
此外，烧烤食物温度往往比较高，而人们在吃烧烤的时候往往喜欢喝啤酒并佐以辣椒等刺激性调料，过烫的食物、刺激性的辣椒面以及酒精对胃黏膜都是一种损伤性因素，长期养成此不良饮食习惯易造成胃黏膜慢性损伤进而引起糜烂性胃炎、消化性溃疡等。
5、柠檬
患有胃病的人一般都是不可以吃很酸的东西，比如柠檬就是绝对不能碰的，因为里面的酸性物质可能会导致慢性胃炎，对胃粘膜的刺激也是很大的。柠檬里含有大量的草酸，会很大程度的伤害到胃。
并且在胃病期间，比如山楂等酸性食物也最好不吃。
