为什么会得白癜风 https://m-mip.39.net/czk/mipso_7601954.html胃一直都不好,但是一直没有出现什么大问题!直到去年工作出差,老在外边吃,常常吃的晚又过饱!3月份时突然觉得喉咙有异物,去医院耳鼻喉科检查说是反流性食管炎,吃了药也不见好。果断去消化内科,做了胃镜,医生一看就说鸡皮疙瘩胃!C13居然三个+++,这我也是醉了!之后从6月份开始胃越来越难受,先是吃不下,一吃就觉得堵,好几天。又出差去了,那段人很累,睡不着,腰痛,直接开始心窝疼,疼了整整2天,但还能吃饭。回家修养几天,感觉好点了!之后又出差,回来人就难受的很,想吐、打嗝又打不上来,涨着!同事一直很反对吃西药,说是副作用太大。就找了个中医,第一次有效,至少不恶心,想吐了。接着第二次,不行了,胃又堵了,涨的心窝疼!
天哪,我就觉得这胃都不是我的了!吃不下任何东西,体重反反复复,前后也瘦了7、8斤!每天难受的时候就想是不是胃癌啊,百度没完没了的看,怕的要死!哎,真是担心!后面我又从网上找了一些缓解胃病的治疗方法,经过长期坚持,我的胃病终于得到了缓解。下面就是缓解方法,希望可以帮到你们。
1.晚饭不要吃得太晚,吃完晚饭出去散散步。不要吃夜宵,晚上觉得饿了就喝大杯水(其实你觉得饥饿,就是胃里有了多余的胃酸),喝完坐/站一会儿,不要立刻躺着,过会儿胃里不难受了,再躺下。晚饭后尽量不要再吃东西,胃需要休息。
2.我们要多吃些富含蛋白质和维生素的食物,蛋白质是修复胃必不可少的材料,维生素可以对我们的胃起到保护、改善代谢和调剂胃功能等。
3.在吃东西的时候要,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,细嚼慢咽能充分的发挥唾液分解淀粉、滑润食团的作用,狼吐虎咽会增加胃的负担。
4.我采用的是一日五餐,这样可以中和胃酸,做到定时进餐,这样可形成条件反射,有利于食物的消化和吸收。
5.一个好的心情对胃病有极大的好处,负面的情绪很容易就引起了胃粘膜和胃机能阻碍,所以我们要保持一个乐观的态度,去面对一切。