北京看雀斑好的医院 http://m.39.net/pf/a_10057595.html导语：胃炎是很多朋友都知道的一种疾病，但对它了解不多。胃炎是一种十分常见的疾病，但因我们不清楚它有什么症状，所以我们不能在疾病出现时第一次发现它。若你想了解胃炎的症状，不妨随小编一起看看下面的内容。
得了胃炎身体或许有3个症状：
胃痛
胃痛是胃炎十分常见的一种表现，因时间和程度因人而异，有人在饭前饭后疼痛，有人会在半夜三更疼痛，有人觉得是钝痛、闷痛，也有人出现明显而持续的胃部痉挛，疼痛剧烈。
指甲异常
若被胃炎纠缠的话，还可以从指甲上看出来了，当你的胃部受伤以后，指甲就会出现发黑发暗或者是出现*色等症状。
恶心呕吐
对于胃炎患者来说，还常常会伴有恶心、呕吐等症状，若是慢性萎缩性胃炎，那么呕吐的症状会更为明显。
由于胃炎的危害比较大，而且治疗起来比较麻烦，所以在生活中我们一定要注意养好胃，防止出现胃炎。
以下6个好习惯有助于养胃，坚持下去一定能收到良好的效果，胃病或远离你
1.保持好心情
若想胃部保持健康，在平时一定要保持一个良好的心情。
若经常处于焦虑、愤怒、忧伤、紧张等不良情绪下，则非常容易出现食欲不振、上腹部隐痛、反酸、烧心、便秘等症状。
2.饭后揉腹
在保养胃部的过程中，还可以在吃完饭之后适当进行揉腹。因为吃完饭之后，胃部负担会加重，需要进行忙碌的消化。
若可以吃完饭以后，多按摩自己的胃部，可以促进局部血液循环，而当有足够的血液提供者，胃部消化能力才能提高，这也是养胃的一种方式。
3.适当运动
俗话说生命在于运动，适当地进行运动，合理的安排自己的运动时间和运动项目，这样可以达到更好的健脾养胃的效果。
而且经常活动，还可以使我们的穴位变得更健康，对应的内脏功能也会更加稳定。
4.注意饮食
若想养胃护胃，在日常饮食上还需多加注意，多选择一些熟透了的食物，因为这类食物能够让我们的胃部更好的去消化。
要注意避免吃一些生硬，或者是半生不熟的东西，因为这种食物不仅会出现病菌感染的情况，还会导致我们的疾病加重。
5.健康饮水
水是生命之源，我们人体的五脏六腑都是需要水液滋养的，所以在平时一定要保持充足的饮水量。
另外，还需注意在清晨喝一杯水，因为这样既可促进排便，还能补充睡眠时间遗失的水分。空腹的饮水量ml即可，且温开水最佳。
6.保证保暖
胃是一个非常怕冷的器官，特别是到了秋冬季节，胃部受凉会一定程度的影响胃功能。
所以，对于胃不好的人来说，在天气凉的情况下最好佩戴护肚来保证腹部的温暖，晚上睡觉要盖好被子，避免着凉。
结语：胃炎是一种慢性疾病，不要试图在短时间内就可以彻底治愈，所谓欲速则不达。
不管是在治疗过程中，还是在治愈后，对身体的调养工作一时也不能忽视，因为有过胃炎的人，即便治愈，其胃肠功能也是比较虚弱的，若不加以持续性保养，一有风吹草动，就容易导致胃炎复发。
