胃炎吃什么好这4种食物不容错过彭涛医生 [复制链接]

胃是人体重要的器官之一，也是一种很脆弱的器官，如果饮食不规律，经常吃一些垃圾食品，胃就会因此亮起很多“小红灯”，胃炎就是其中的一盏，因此要想远离胃炎，就要特别注意饮食调理。那有胃炎的人吃什么食物好呢？在日常饮食中，有很多食物除了能养胃护胃之外，还能辅助治疗胃炎，我们就一起看看吧

1、秋葵

秋葵含有果胶、牛奶多糖等多种营养物质，促进胃肠消化、有辅助治疗胃炎和胃溃疡的效果，起到保护皮肤和胃粘膜的功效；秋葵分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。但是秋葵属于寒凉蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

2、白萝卜

白萝卜中含有丰富的维生素及矿物质等营养元素，尤其是维C含量丰富，所以白萝卜具有很好的抗氧化及抑制细胞老化效果明显的作用，此外，白萝卜中含有大量的消化酵素淀粉，吃白萝卜能防止胃酸过多，能够有效促进消化机能，适合胃炎人群食用。但是白萝卜性凉，脾胃虚寒，慢性胃炎胃溃疡人群不宜食用过量。

3、*瓜

有部分胃炎患者会经常感觉到自己的嘴里涩涩发苦，哈气有异味等，那很可能是因为肝胃郁热型的胃病所导致的，因此这部分患者在日常应该多吃*瓜等蔬果，*瓜水分含量极高，营养丰富，能有效清热泻火、通便，对于缓解胃炎症状也是有一定效果的。但是不能生吃*瓜，也不要空腹吃*瓜，更不能吃腌制的*瓜，以免加重胃肠道的负担。

4、香蕉

香蕉含有非常丰富的维生素，可以增加胃部抵抗疾病的能力，保护胃黏膜；还能够起到润肠通便的作用，可以改善消化不良、积食、减轻胃部的负担。香蕉越成熟，表皮黑斑越多，就表示它的免疫活性越高。但需要注意的是脾胃虚弱的人不可以吃太多的香蕉，容易引起拉肚子。

以上是胃炎吃什么食物好的相关介绍，希望对大家有所帮助。除了以上的4种可以缓解并辅助治疗胃炎的食物外，像土豆、羊肉、蜂蜜、山药、猴头菇、小米、牛奶、香蕉、牛蒡等等都是护胃养胃的好食材，合理的搭配对于治疗胃炎有一定的辅助作用。