随着夏天的来临，因为天气炎热的原因，很多人会选择吃一些生冷、冰冷的食物来缓解身体炎热，但是对于一些肠胃不好的人来说，生冷食物吃多了是很容易引起急性肠胃炎的发作的。急性肠胃炎的发作往往会伴随着很多症状，比如腹泻，但很多人却以为只是普通的腹泻而耽误了病情。那么怎么判断自己是否患上了急性肠胃炎呢？如果有急性肠胃炎该怎么办呢？今天我们一起来了解一下吧。
急性肠胃炎
急性肠胃炎的症状
1、患有急性肠胃炎的人群刚开始往往会觉得胸口闷，有恶心呕吐的感觉，还会伴有轻微的腹胀。而呕吐出来的食物一般都是没有办法被肠胃消化的，呕吐结束后会感觉到使身体轻松一点，但是呕吐感如果不及时缓解，还是会一直存在。如果肠胃中没有食物存在，会慢慢地吐出一些液体，比如胆汁、胃酸等。
2、急性肠胃炎往往还有腹泻的症状，这也是经常会使人混淆，无法确认是单纯的吃错东西拉肚子还是急性肠胃炎。
3、患有急性肠胃炎，如果病情没有及时的缓解，使症状持续时，会引发发热、头疼头晕、全身无力等不适的症状，当出现这种情况时，一定要及时就医，不可拖延。
发热
4、因为肠胃炎往往会导致腹泻，而多次腹泻会导致身体出现严重脱水的情况，当身体失水过多，会使皮肤变差、口干舌燥、小便变少等情况出现。
急性肠胃炎怎么办
1、保证规律清淡的饮食习惯。患上肠胃炎的人群是暂时不能食用重油重辣等食物的，要保证饮食的清淡，医生一般也会嘱咐前几天尽量食用稀饭等易于消化的食物。同时，也要保证一日三餐的正常进行，但也不可暴饮暴食，尽量少食多餐。病情好转后可以适量摄入一些有营养的蔬菜等，为身体提供营养。
饮食清淡
2、切记不要抽烟喝酒。因为无论是酒精还是香烟，对肠胃都是有一定的伤害的，所以患有肠胃炎的患者要注意烟酒的戒除，以免使病情恶化。
3、注意休息多喝水：患有肠胃炎后，因为多次腹泻会导致人体脱水无力，所以要尽量多喝水，为身体补充足够的水分，同时要注意休息，不要熬夜。
