俗话说：“十人九胃”，最近几年，患上肠胃疾病的人群也是越来越多，其实这与日常饮食和作息习惯不规律，有着密不可分的联系。
而且，慢性胃炎的患者，也是与日俱增，一旦患上慢性胃炎，不加以调控的话，也会导致病情的加重，不利于身体健康。
而很多人认为，出现慢性胃炎的情况，认为是喝酒所导致的，其实喝酒确实会导致慢性胃炎的产生，但是也并不是真正祸根，其实是以下这几个原因，希望你能够尽早远离。
慢性胃炎的“祸端”公布，喝酒并非榜首，它可能才是真正源头
③长期喝酒。在现在生活中，越来越多的年轻人因为工作应酬，或者是朋友聚会等方面，都是少不了喝酒的。
而酒精具有一定的刺激性，很容易刺激肠胃黏膜受损，从而就会诱发慢性胃炎的情况，严重的还会导致胃癌的发生，不利于身体健康。
所以，长期喝酒，也是导致慢性胃炎反复发作的一大诱因，但是喝酒也并非榜首，但是为了自身健康着想，还是要及时戒酒，这样才有利于保护肠胃。
②爱吃辛辣刺激性的食物。在现在生活中，可能很多人口味相对较重，比较喜欢吃一些辛辣刺激的食物，也是无辣不欢的一种人群。
但是像这种辛辣刺激的食物，过多食用，很容易都会导致肠胃黏膜受损，这样就会出现胃炎、胃溃疡的情况。
而且，不加以调控的话，也会加重病情，诱发胃癌的危险，所以像这种辛辣刺激的食物，也是导致慢性胃炎反复发作的一大祸端，劝你还是赶紧忌口，保持清淡饮食，或许有助保护肠胃黏膜，远离胃病困扰。
①幽门螺杆菌感染。说起幽门螺杆菌，相信大家都知道，这是一种寄生性相对比较强的细菌，主要寄生在在胃黏膜上，损伤胃黏膜的健康。
而且，在胃中这种强酸性的环境下，酸性越强，繁殖能力就会越高，这样的话，也会导致肠胃黏膜受损，诱发慢性胃炎的情况。
所以像幽门螺杆菌，也是慢性胃炎发作的真正源头，在生活中，一定要注意及时的调理，避免导致病情的加重，诱发胃癌的危险，希望你能够特别注意。
所以说，出现慢性胃炎反复发作的情况，真正的源头是幽门螺杆菌，所以，在日常生活中，要注意适当的调节，医院进行相关治疗检查。
而且在生活中，也要学会调节日常作息，改善合理均衡的饮食，像以下几种食物就是不错的选择，下面就和小编一起来了解下吧。
幽门螺杆菌“对手”被找到，没事喝点，抑菌养胃，胃或更上一层楼
白术。其实，对于一些胃中感染幽门螺杆菌的人群来说，也可以坚持喝一些白术泡水，白术具有很高的营养价值，而且还被人们称为幽门螺杆菌的对手。
而且，坚持用来泡水喝，能够帮助抑制幽门螺杆菌的活性，提高肠胃的蠕动功能，加速*素的代谢。
而且白术属于温性食物，并不会对胃部造成刺激，同时也可以避免产生过多的胃酸，预防胃部疾病的发生，让你的胃更上一层楼。
铁皮石斛。铁皮石斛这一种食材，营养价值也是相对比较高的，坚持用一些铁皮石斛来泡水喝的话，能够帮助促进体中*素垃圾的排出，减轻身体负担。
同时也可以稳定肠胃内部菌群，修复受损的胃黏膜，起到抑菌养胃的效果，所以被人们称为幽门螺杆菌的对手，坚持泡水喝，抑制幽门螺杆菌的滋生，保护肠胃粘膜，让你的胃更上一层楼。
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