白癜风皮肤防治 https://m.39.net/baidianfeng/a_7239738.html水果是很好的一类事物，相信很少有人不喜欢吃，经常吃水果能补充多种维生素、矿物质等营养素。夏秋也是水果多产的季节，有各种各样的水果都出来了，开心吃水果的同时也有要注意的哦，特别是有胃病的友们吃水果的时候要有所选择，有这么3种水果吃了非但不养胃，还会加重胃肠负担，造成健康隐患！
1、山楂过量吃诱发胃结石
山楂酸酸甜甜，具有消食化积、增进食欲的作用。但是有胃病的你，一不要空腹吃山楂，二不要过量吃山楂。
不能空腹吃是因为山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
不要过量吃山楂是因为山楂的“促消化作用”要归功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者，本身就胃酸分泌过多。再大量食用山楂，胃肠道会不堪重负。同时，山楂中的一些特殊物质，遇到胃酸易凝结成沉淀物，有可能诱发胃结石。
PS：一天4~5个山楂即可。另外，把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
2、鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称，但鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
3、柿子小心胃柿石
秋冬是吃柿子的最佳季节，不管是新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，在秋季看来都是食用的最佳季节。但是吃柿子一不要空腹，二不要吃皮。
不要空腹是因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，继而引发更严重的健康问题。
不能吃柿子皮是因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。
那秋季吃什么水果好呢？
1、梨
秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好
2、葡萄
在众多秋天时令水果中，葡萄绝对是大家的“宠儿”。其滋味酸甜，颜色诱人，而且营养价值非常高，有缓解疲劳、助消化、预防心脑血管疾病等功效，是秋天的首选水果。
3、石榴
石榴性温，味甘酸，有生津液、止烦渴的作用，是津液不足、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品。
4、柚子
柚子是秋季当之无愧的当家水果。中医认为，柚子味甘酸、性寒，能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。现代营养学也证实，柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有降低血糖、减少血栓等作用。此外，柚子所含的有机酸大部分是枸橼酸，可以帮助消除人体疲劳。
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参考
田影.3种水果加重老胃病[J].家庭医药
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