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提到尿*症，大家都是“谈虎色变”的感觉，毕竟一旦患病，就意味着肾功能出现了很大的“问题”。有人提出疑问，尿*症是“吃”出来的吗？其实，尿*症和“吃”有很大的关联，建议你下面介绍的4种食物最好少碰，肾会感激你的。
第一种：烧烤类食物
烧烤类食物虽然美味，但是烹调方式会导致其致癌物质增加，同时导致嘌呤含量升高，长期食用会导致尿酸升高，最终导致痛风，大大增加肾脏的“负担”。
第二种：高盐食物
肾脏“不喜欢”高盐分食物，毕竟人体大部分盐分都是由肾脏进行代谢的，摄入过度，会导致肾脏的“代谢负担”加重，进而可能导致肾功能出现“异常”。平时的饮食最好控制盐分的摄入，避免吃得太咸。
第三种：高糖分食物
高糖分食物不仅会导致血糖升高，增加糖尿病的风险，还会增加肾脏代谢的“负担”。
第四种：动物肝脏
动物肝脏营养丰富，口感也不错，但是从保护肾脏的角度来说，还是要避免过多的食用。如果长期大量食用，会在一定程度上“影响”肾功能，毕竟动物肝脏含有的都是高脂肪、高胆固醇，对于肾脏代谢来说“负担”过重。
身体出现以下症状，多半是肾出现“问题”
1、排尿突然减少。如果排尿减少，就会导致体内“*素”堆积，同时出现还会伴有四肢浮肿的症状。
2、全身乏力。尿*症患者面色苍白，体内“*素”无法排出，导致身体消瘦，并且伴有全身乏力的状况。
3、嗜睡。患者还会出现睡眠方面的障碍，虽然白天昏昏沉沉，但是夜间睡眠质量会变差，突然惊醒、惊厥不安。
拒绝五件事，尿*症“远离”你
第一、过度饮酒。过量饮酒尤其是啤酒会导致尿酸增加，进一步增加肾脏的代谢“负担”。
第二、作息不规律。长期熬夜、作息颠倒会打破人体的生物钟平衡，进而影响人体的内分泌，最终可能会导致肾脏疾病。
第三、憋尿。长期憋尿，会导致尿路感染，泌尿系统疾病也会导致肾脏疾病发作的风险加大。
第四、饮用碳酸饮料。很多年轻人喝水很少，但是酷爱碳酸饮料，其中含有的添加剂、色素和高糖分会加重肾脏“负担”。长期以饮料代水就会引发肾脏疾病。
第五、饮食高盐。盐分是肾脏的“大敌”，肾脏一般都是需要排出钠离子的，而如果经常摄入高盐分的食物，会对肾脏造成很大的“负担”。
在日常生活中，我们要注意保持一个良好的生活习惯，避免过度放纵，这样我们的肾脏才会更好地工作。
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