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胃不好,猴头菇和什么搭配煲汤养胃 [复制链接]

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俗语话,胃不和则卧不安。胃不好的话就是会影响到胃肠道功能,胃的健康和人的精神状态密切相关,长期胃不好会引起神经衰弱,保持胃肠道的健康,日常适当煲一些养胃扶正的汤水很有必要。今天推荐一款养胃安神的靓汤。

猴头菇灵芝汤

材料:

猴头菇50克、灵芝25克、鸡肉克、淮山25、炒薏米25克、陈皮3克、生姜3片。

做法:

1.先把猴头菇、灵芝浸20分钟,沥干水,再稍稍浸一浸水,再沥干,反复两三次。2.鸡肉飞水后,加入清水0毫升(约12碗水量),与姜片、陈皮同放入瓦煲,武火煲滚;3.再将淮山、炒薏米一同放进瓦煲内,煲约1.5小时;

4.出锅前加适量盐调味即可。

补脾益气、助消化,适用于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症。

鸡肉:性味甘微温;温中补脾、益气养血、补肾益精。

猴头菇:性平味甘,补脾益气功效。对于消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病有较好的效果。

灵芝:味甘,性平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等。

山药:味甘,温。有健脾,补肺,固肾,益精之效。

薏米:味甘淡、微寒,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,是常用的利水渗湿药。

陈皮:味苦、辛,温。归肺经、脾经。有理气健脾,燥湿化痰的功效。用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。

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