前阵子刷微博刷到一个可怕的热门话题：
数据显示，35岁以下人群发生中风占总数的9.77%，意味着第一批90后已经是中风高发人群了。
如果你平时经常咬舌就要小心了，因为这可能是中风的前兆。
其实90后的健康问题也不是第一次上热搜了。
早先就有关于#90后已经不敢熬夜了#，#这届90后开始养生了#的讨论。
环顾四周你也会发现，每个90后，多多少少都有“病”！
01
「仗着年轻，作天作地」
曾经我们都很生猛，不知道命运馈赠的健康，早已在暗中标好了价格。
“必须熬到凌晨才睡觉”
祖鹅儿21岁
我妈管我很严，小学9点前上床，高中11点必须睡觉。
上大学后终于自由了，我变成了一匹脱缰的“夜猫子”。
每晚都在黑暗中刷手机，不到凌晨一两点是绝对不会睡的。
渐渐地每次梳头都掉一撮头发，眼袋、黑眼圈非常严重，眼睛也很无神。
晚上躺在床上认真思考，上次零点之前睡觉是什么时候？
天呐，太久了想不起来。
更难过的是，好不容易12点之前放下手机，关灯睡觉，却失眠了。
“生冷腥辣硬，张嘴就吃”
吃遍全球22岁
我是个开心一天是一天的吃货主义者。
从小吃东西就不忌口，严格来说，是暴饮暴食。生冷腥辣硬的食物，统统不放过。
因为乱吃东西，经常犯急性肠胃炎，但我也不太当回事。
直到上个月公司组织体检，我被查出脂肪肝、血脂高，还有卵巢囊肿。
医生开了很多药，说一月后再复查，如果囊肿没有变小就要做手术。
彻底傻眼了。
“三不五时就通宵玩游戏”
火火火大爷24岁
上大学的时候经常熬夜玩游戏，有时候甚至通宵，年轻嘛完全不在意。
也不知道从什么时候开始掉头发，越掉越多，还出现了斑秃。
现在已经把通宵的毛病戒了，但头发还是没长回来。
“连续一个月每天只吃1个苹果”
姓仙名女23岁
有一次听同学说她节食一个月瘦了10斤。
我也开始效仿，每天只吃一个苹果，经常饿到犯胃酸。
但是看着体重一点点下降，苦也开心。一个月后真的瘦了十多斤。
可没想到恢复饮食后，我变成了更加易胖的体质，稍微吃一点就长肉。
最后在反反复复的节食中，得了很严重的胃病。
拥有健康的时候，我们从来不知道珍惜。
02
「为了生活，拿命工作」
失眠、脱发、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、肠胃病......
这些熟悉的病症自我们上班起，便“阴*不散”。
“久坐办公，颈椎严重变形”
桑紫26岁
长时间面对电脑+低头刷手机，这届90后几乎个个都有颈椎病。
也因为太普遍了，所以当我意识到自己颈椎有问题后根本不care。
只有在很酸痛时才抬抬头，按一按，平时该怎么样还怎么样。
直到有一天差点晕厥，医院检查后才发现：
我的颈椎早就变形，颈椎动脉变狭窄、弯曲严重，出现了大脑供血不足的情况。
那会住了好几天院，还做了针灸理疗，再也不敢随便忽视珍贵的脖子了。
“为了工作忙到胆结石”
等一等25岁
我是那种进入工作状态后就会忘了一切的人。
忙起来根本顾不得喝水，想上厕所也会憋到忍不住为止。
明明不穷，却过着吃了上顿没下顿的日子，因为常常忙到忘记吃饭。
这样的状态持续了一年，前阵子突然开始频繁腹痛。
去医院做了各种检查，结果显示我得了胆结石。
“25岁，开始秃顶了”
叫阿sir25岁
程序员脱发已经老生常谈了，但真正脱到没法看的还是少数。
而我，25岁就“地中海”了。
也不能完全怪工作，我爷爷是秃顶，我爸四十岁也秃了。
但谁能想到，因为频繁加班和工作压力，我秃顶的时间提早了15年？！
上周我把心一横，买了个推子把头发全剃了。
虽然心很痛，但居然有了一种再也不用担心掉头发的轻松感。
“为了签单喝到胃窦炎”
李飞飞24岁
自从选择做销售，酒就刻进了我的工作里。
有一次为了签单，我一口气干了10杯五十度的白酒。
后来很长一段时间闻到白酒就想吐，甚至喝可乐都感觉有白酒味。
长期下来，就把胃喝伤了。
医生说我有浅表性胃炎和胃窦炎，以后要注意饮食，别喝酒。
呵呵，我只能无奈地笑笑。
我也想健康生活啊，但怎么和“工作”这只拦路虎和平共处呢？
03
「成熟的90后都是养生小能手」
最初年轻不懂事，后来被工作缠身，而现在：
一个成熟的90后已经化身为合格的养生小能手了。
“每周末都要煲一锅养生汤”
丽丽粒26岁
“前半生浪荡，后半生煲汤”说的就是我。
自从有一次吃外卖中*挂了三天点滴后，我就下决心要自己做饭。
刚开始厨艺很差，但是想想再怎么难吃也比外卖健康，就忍下了。
后来开始研究煲汤，几乎每周末一锅。
加点枸杞、红枣、当归......朋友们最爱我煲的鲫鱼汤。
喝了一年自己煲的汤，肠胃明显健康多了。
“早睡早起，和通宵蹦迪说再见”
养生小公举28岁
保温杯泡枸杞是基本操作，我现在的生活方式已经媲美老年人了。
每天早上一杯蜂蜜水，润肠通便；晚上必须泡个脚，身心健康。
7点起床，11点睡觉，每天保证8小时睡眠，一分不少。
一到冬天就自动穿上秋裤，再也不敢露脚脖子了，妈妈终于露出了欣慰的笑容。
谁能想到我曾经是个通宵蹦迪的小公举呢。
“每天8杯水=8个喝水闹钟”
阿金25岁
以前忙起来就会忘记喝水，后来我给自己订了8个喝水闹钟。
每个闹钟还配了不一样的文案，时刻提醒自己要多喝水！
别说，还挺管用的，现在每天的喝水量是过去的三四倍。
女孩子们最讨厌男朋友说“多喝热水”，但对我来说，喝水是每天最重要的事。
“站着办公是我最后的倔强”
元元24岁
毕业两年，不仅腰上多了一层“游泳圈”，还得了颈椎病、肩周炎。
痛定思痛之后，我斥巨资买了一个升降桌。
现在连续坐了2小时后，我就会站起来办一会儿工。
每天来来回回升降个四五次，感觉腰上的赘肉少了，脖子的压力也没那么大了。
“我，27岁，每天吃5种保健品”
苏苏27岁
我倒是想早睡早起，自己做饭，可是经常加班，客观条件不允许啊！
所以，只能选择用维生素和保健品来续命啦。
试问，一个健康社畜的办公桌上，怎么能没有几瓶养生品呢？
葡萄籽每天2粒，复合维生素每天1片，鱼肝油每天2粒......
五种保健品每天吃多少，饭前吃还是饭后吃，我记得特别牢。
“按摩仪才是最好的生日礼物”
可甜可盐少女26岁
这么说吧，以前我送朋友的生日礼物都是好玩好看型的。
现在我送他们的生日礼物只有一种类型：健康产品。
按摩仪、理疗仪、泡脚桶、拔罐器家用版、刮痧板、钙片......你能想到的我都送过。
写在最后：
“小伙常年吃烧烤患肠癌”、“25岁程序员猝死”......
我们看过太多这样的新闻，可每次感叹后依然过着不健康的生活。
任性地作天作地，不管不顾地拿命工作，直到身体发出红色警告。
“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。”
这届90后已经深刻体会到这个道理，再也不敢轻易犯错了。
如果不是必须，就别再熬夜了；
明天早上一定要记得吃早餐呀；
上班要记得多去茶水间接水喝噢；
不要一坐就是三四个小时，多站起来走走。
