北京专业白癜风专科 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html得了胃病需要慢慢调理，而且最好的调理方式是食疗，平时接触到的很多食物都具有养胃的功效，但如果用错误的方式吃养胃食物，它们也会变成伤胃食物。我们一起来看看，这些常见的养胃食物你吃对了吗？
素食
有些肉类比较油腻，可能会增加肠胃的负担或者损伤胃黏膜，但肉类中还有更多的脂肪酸和优质蛋白，已经损坏的胃黏膜修复过程中非常需要这些营养，如果为了养胃而长期吃素，很容易导致营养摄入不均衡或者不充足。不管是否要养胃，都应该吃一些肉类食物，同时也要多补充奶类，鱼类和蛋类。
牛奶
突发肠胃疾病，比如胃酸、胃胀、轻微胃痛等症状，喝一杯热牛奶可以有效的缓解，但大家别忘了，牛奶也是一种能促进胃酸分泌的食物，其促进效果要比它的中和效果强多了。如果正在进行胃病治疗的话，最好不要喝牛奶，而且牛奶只是一种能暂时缓解的食物，如果犯病后不进行后续治疗，会使病情更严重。
粥和面条
我们的胃有一个特点，天天被使用消化功能会越来越强，长期不用消化功能会退化，所以经常把粥，面条，很软的米饭当做主食来吃，肠胃的消化功能就会不断退化，不良的消化系统会拖累身体健康的。而且喝粥的时候完全不用咀嚼就可以吞进肚子，还没有来得及分泌出唾液对食物进行第一层消化，粥水进入到胃部后，会稀释刚产生的胃酸，而且会撑大胃部容量，这在一定程度上会加重肠胃的负担。
苏打饼
有时候胃里泛酸严重，吃点饼干会有缓解作用，但饼干也是零食，里面的添加剂较多，特别是含盐超标，经常吃会加重身体水肿，促使血压值升高，还有些品种的脂肪含量很高，吃太多会加重肠胃负担，还能使人发胖。
胃病犯了，应该要怎样调养？
营养多种摄入
胃病恢复期的时候，可多吃含有丰富优质蛋白和维生素等易消化的食物。
规律饮食
三餐定时吃，也要规定好三餐的量，绝对不能暴饮暴食，吃完晚餐不要马上洗澡睡觉，日常可以用一些养胃的茶饮来代替白开水，比如猴头菇茶。猴头菇原本就属于一种调理肠胃的中药，可以治疗胃痛胃胀，胃溃疡，胃窦炎，消化不良等症状。
杜绝刺激的食物
犯病或恢复期间，暂停太冷，太热，太酸，太辣，太硬的食物。
你最喜欢的养胃食物是哪一种？
