前面几篇文章跟大家说了很多养气补血的调养方法，也跟大家提到了脾胃的保养上。
其实脾胃问题在临床上是很常见的，除了导致胃痛、胃胀等一些症状，甚至还会引发口臭等影响人际关系的问题。
而要想用正确的方法调理脾胃，首先应该学会判断自己的脾胃是否健康，关于这一点，我们完全可以通过舌苔的状态来了解。
其实舌苔就是胃气，而胃气就是咱们俗称的消化功能，脾胃有不适的症状首先会体现在舌苔上。
健康的舌苔是薄白苔，有舌苔就是有胃气，就如一层薄薄的胃气附着在舌体上面，这种情况也是胃气正合适的时候。
下面我分别介绍四种不正常的舌苔状态，来教大家如何调理脾胃。
无苔等于无胃气
无苔就是整个舌体上没有舌苔。刚跟大家说过，舌苔等于胃气，所以没有苔就等于没有胃气。
没有胃气就是脾胃虚弱，吃什么东西都消化不了，感觉吃点东西就会饱，经常肚子胀。
慢性湿热长期侵袭易致*厚苔
*厚苔就是舌苔既厚又*，而且质感很厚腻。
有这种舌苔的女性很多都会有严重的口气，就是我们常说的口臭。出现了口臭，我们第一时间会通过嚼口香糖或喷口气清新剂来掩盖，其实这都是治标不治本的。
我们首先要知道，有口臭并不一定代表这个人天生有口气，或者是不注意个人卫生，它其实是一种预警，就是由于长期的不良生活和饮食习惯导致的胃肠积热引发的症状。
*厚苔实际是长期受慢性湿热侵袭形成的，这类人大多消谷善饥，胃气特别旺盛，也就是胃口特别好，吃饭老觉得吃不饱，吃了没一会儿就饿了。
像这类人不仅会口臭，还会伴有口苦，容易肥胖。
女性的话，带下容易*，味重，这都是吃肥甘厚味太多造成的。
针对这类人，最重要的还是要调整饮食习惯，少吃肉，少吃辣，舌苔慢慢就会变成薄白苔，就正常了。
热极化火生黑苔
黑苔就是舌苔发黑，其实也算是*厚苔的“升级版”。
有黑苔的人通常伴有小便*、大便干的症状，这都是胃火炽盛的表现。
像这种情况你需要吃些凉性的食物。大便一通，胃火就下去了，黑色的舌苔就会慢慢变成*厚苔，再慢慢变成薄白苔，这时候就基本正常了。
舌苔有“沟”者多有胃炎
有的人的舌体中间会有一个沟，这种叫沟壑舌，有这种舌苔的人大多患有胃炎。
这种人大多会有反酸、胃灼热的症状，学名叫反流性食管炎和胃炎，尤其是喝酒过多的人。
这是胃黏膜长期被克伐，被长时间摧残而出现的胃黏膜损伤。
损伤胃黏膜所影响到的就是胃气，当然也会表现在舌苔上，会在舌体中间出现一道明显的“沟”。
像这种情况就只能靠养，怎么养呢？我给大家介绍一个很美味的方法——喝羊汤。
羊汤为什么这么神奇呢？因为羊肉是温性的，就是这个温性在慢慢养护着你的胃。胃病就是需要温补的药来慢慢调理，当然还要忌口，不吃辛辣和油炸食物。
我们经常会在网上看到这样的言论：舌体有齿痕代表这个人脾虚。
其实这种说法是不负责任的，舌有齿痕的人不一定就是脾虚。
当然脾虚会在一定程度上导致舌体上出现齿痕，那也应该建立在有消化不良症状和舌诊的前提下才能说是脾虚。
关于脾胃，我讲的内容足够多了，也真诚希望每位读者能重视起来。
说点远的，不知道正在看文章的你一年在自己的脸上会消费多少钱？估计很难说清吧。
说真心话，不管有钱没钱，这个钱都不能省，谁都怕自己老得快，但老得快慢不是由多昂贵的化妆品决定的，而是看自己有没有一个好的底子，这个好底子是什么呢，就是脾胃。
最后，希望大家都能重视自己的身体，毕竟身体是革命的本钱啊。
