俗话说10人九胃病，在我们身边很多的人饱受慢性胃炎的困扰，而且慢性胃炎还会出现反复发作的情况，严重影响到了个人的身体健康。如果出现了慢性胃炎的话，首先在饮食上一定要做出相关的调理。
有慢性胃炎，饮食上别“作”，3种食物，再爱吃也别再往嘴里塞了
酒：
如果出现了慢性胃炎的话，首先一定要及时戒酒，在饮食上千万别“作”。酒精已经被列为一级致癌物。如果长期喝酒的话，会对胃黏膜造成很大的刺激，加重胃病，而且还可能会诱发胃癌等。
所以如果想要呵护胃部的健康，在日常生活中最好能够做到滴酒不沾，这样能够很好地帮助预防胃部疾病的出现。
辛辣刺激的食物：
虽然吃一些辛辣刺激性的食物，让人感到非常的过瘾，但是这种食材刺激性是非常强的，如果长期大量食用的话，就会刺激到人的胃部，损伤胃黏膜容易出现胃炎，胃溃疡等各种疾病。
而且常吃辛辣刺激性的食物，还可能会影响到肠胃的消化和吸收功能，导致内分泌发生紊乱，各种疾病也会随之而来，所以像辛辣刺激性的食物，再爱吃也别往嘴里塞了。
油炸食物：
如果出现了慢性胃炎，胃的消化和吸收功能肯定就会受到很大的影响，所以在日常生活中像一些油炸类的食物，最好还是把它拉入黑名单。
因为油炸类的食物热量油脂含量都是非常高的，它会给胃增加很大的负担，导致大量的*素垃圾堆积胃中，可能就会导致慢性胃炎反复发作。
慢性胃炎反复发作？“元凶”终于找到了，不想它变猖狂，及时调理
虽然慢性胃炎算不上很大的一种疾病，然而它最大的特点就是会反复发作，让很多的人感到非常的苦恼，为什么这种疾病难以根除呢？
未除去病因：
出现慢性胃炎的发病原因有很多，与我们日常生活中不良饮食习惯和作息习惯都有着密不可分的关系，如果没有去除掉病因的话，可能就会导致慢性胃炎反复发作，所以未除去病因是重要元凶之一。
与病情有关：
其实很多人并不是很了解，慢性胃炎反复发作于个人的病情也是不一样的，有些人比较轻，经过调养就可以治愈，然而有些人比较重，适当的调理确实能够起到一定的效果，然而如果此时断药的话，可能就会诱发慢性胃炎，反复发作，这样反而会更加的难以自愈。
治疗不彻底：
慢性胃炎属于一种慢性疾病，它的病程相对来说是比较长的，很多的人在日常生活中，可能会出现拖延治疗或者治疗不彻底的情况。如果随随便便应付的话，这样就会导致慢性胃炎变得越来越猖狂，所以希望你能够抓紧改掉这个坏习惯，及时调理。
不重视保养：
俗话说：“胃要三分治七分养”，养胃是非常关键的，如果你忽视了养胃这一环节，也可能就会导致慢性胃炎反复发作。
不想慢性胃炎变猖狂，所以希望你在日常生活中一定要格外重视自己胃部的保养，注重保暖，避免吃生冷寒凉性的食物，而且还要养成良好的作息习惯和饮食习惯，不生气，及时戒烟戒酒，这样才能够让你的胃更加的健康，慢性胃炎不复发。
所以希望你在日常生活中一定要好好地呵护自己胃部的健康，这样才能够维持身体其他内环境的正常运转，让身体的健康更上一层楼。
它是慢性胃炎的“敌人”，每天换着吃，修复胃黏膜，胃慢慢变好