胃，掌控着我们生命所需的所有营养来源；是我们营养和能量的发动机，可是，巨大的压力、繁忙的生活、糟糕的生活习惯，却毫不留情地折磨着都市白领们的胃，原本充满活力的胃开始嗳气、返酸、抽搐、痉挛……白领保胃战刻不容缓！
胃病在日本被称为现代企业病，很多人抱怨：没有一天胃不痛！现在这种疾病也迅速在中国上班族中蔓延。专家指出：因为人的胃肠道拥有的神经细胞在体内居第二位，反应很灵敏，很容易接受外界刺激，所以生活节奏紧张，压力过大，饮食不规律等因素都导致了都市白领胃病高发。好在，胃病是一种慢性迁延性疾病，所以，胃病发生前有很多早期症状，如：胃痛、胀气、嗳气、泛酸等等，甚至连打嗝也是胃在向我们发出严重声明！如果我们都能准确接受并重视这些讯息，及时养胃护胃，打赢保胃战其实不难！
一、胃病为什么找上你？
1、饥饱无度
饿出来的毛病许多白领无法规律地饮食，有时饿着肚子加班，有时又要陪客户不停地吃上几个小时；在工作的紧要关头往往情绪高度紧张，加班的时候饿了就常常会忍不住往嘴巴里塞许多零食之类的垃圾食品，使得胃也加班加点地生产胃酸，由于胃酸的作用时间久了就会得胃病了。
2、应酬太多
都是应酬惹的祸过量饮酒、不定时进餐、吃夜宵等习惯严重损害了肠胃健康，扰乱了其正常的消化、吸收功能，诱发出各类肠胃疾病。
3、饮食习惯紊乱
生物钟混乱，容易在时间的管理上缺乏自制力，模糊工作与休息的界限，三餐饮食无规律，饮食结构不合理，容易造成营养不良或者营养过剩，不科学的饮食致使胆结石、胃溃疡、胃功能紊乱等疾病接踵而至。
4、烟瘾难戒
吸烟不停胃病不止。饮食不规律的人更要特别注意吸烟对胃酸分泌的影响，吸烟是加重胃炎、胃溃疡病的直接杀手。吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，引起胃黏膜血管收缩，使胃黏膜中的前列腺素合成减少。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因。
5、压力太大
压力大也胃疼，情绪对胃肠的影响十分显著，一旦情绪紧张，胃肠道的功能就会大受影响。功能性消化不良及肠易激综合征，和焦虑、抑郁等异常的心理因素有直接关系，消化性溃疡也有显著的情绪障碍表现。情绪越急躁的人越容易患这种疾病。
二、慢性胃病3则验方
1、紫苏+肉豆蔻
紫苏梗味辛甘，性温，入脾、胃、肺经。其辛温芳香，善于疏肝解郁，行气和中，为疏利脾胃气滞之常用药。肉豆蔻味辛，性温，入脾、胃、大肠经。可温中散寒，行气消胀，涩肠止泻。
2、太子参+白术
太子参味甘微苦，性平，入脾、肺经。功能补气生津。本品药性平和，既能益气，又能养阴，为清补之品。白术则如前文所述，亦具有健脾益气之功。
一般医师皆喜用*参、白术以补益脾胃。为平补脾胃之用。太子参、白术相配，尤适宜于久病或胃肠肿瘤术后兼有胃阴不足，表现为倦怠乏力、消化不良、食少便溏、乏力等诸症的脾胃虚弱患者。
3、桃仁+杏仁
桃仁味苦甘，性平，入心、肝、大肠经。能入血分而化瘀生新，药性缓和，为活血破瘀常用之品，且桃仁富含油脂，可润燥滑肠。杏仁味苦辛，性温润，入肺、大肠经。杏仁苦降，可肃降肺气、润能通便。
桃、杏仁伍用，可以治疗各种原因引起的慢性便秘。杏仁入肺经气分，偏于降气，功专苦泄降气，润肠通便。
三、胃病如何预防？
在生活中我们其实可以通过饮食来调理胃病，不仅安全而且最有效。那么日常那些食物是胃病天然克星，可以常吃呢?
1、洋葱
吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
2、甘蓝
甘蓝含有丰富的维生素，不仅能生津止渴助消化，保护胃黏膜、缓解胃溃疡，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。常吃甘蓝，养胃妥妥的。胃病患者可以将甘蓝榨汁饮用，每天一杯，可以帮助促进胃部溃疡愈合。
3、山药
大家都知道山药是温和滋补的食材，也有健脾养胃的功效。山药能够滋润胃黏膜，从而保护胃部，对治疗胃痛也有一定的作用。脾胃虚寒的人可以熬山药粥或是把山药蒸着吃，都能有效缓解胃部不适。
4、猴头菇
中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。