医院
年龄渐长
摸着自己的小肚子
望着体检报告上面高高低低的指标
从“超重/肥胖症”逐年新增
▼
“高尿酸血症”、“高脂血症”、“高血糖”、“高血压”、“脂肪肝”、“反流性胃食管炎”
对生活和工作的热情
似乎也每况愈下......
殊不知
这令人无法自拔的迷茫和中年危机感
皆因“胖”起
莫慌
快跟着小编了解减重知识
文末含减重志愿者招募信息哟~
胖不仅仅是影响美观！
高糖高热量的西式饮食方式在全球各地蔓延，肥胖在世界范围内愈演愈热。
肥胖是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病，是2型糖尿病、心血管病、高血压、非酒精性脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、中风和多种癌症的危险因素，可伴有记忆力减退、精神疲倦、嗜睡、性功能下降等多种症状。
肥胖不仅影响美观，更严重的是肥胖容易引起多种并发症，日久还会造成心理负担，甚至加速衰老和死亡的过程。
我们一般常用体重指数（BMI）来衡量体型是否肥胖，体重指数（BMI）=体重/身高?2;（kg/m?2;）,它的正常范围为18.5～23.9，介于24～28诊断为超重，≥28诊断为肥胖。
BMI超过24并伴有任意一项并发症（糖尿病前期或糖尿病、高血压、脂代谢紊乱等）的胖友们，则需开始进行体重管理了，这样有助于我们及时纠正代谢紊乱状态，进而避免肥胖的并发症。
表：中国成人超重和肥胖的体重指数和腰围界限值与相关疾病危险的关系
注：相关疾病指高血压、糖尿病、血脂异常和危险因素聚集；体重过低可能预示有其他健康问题“何时吃”+“怎么吃”值得