“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明”。其节期在仲春与暮春之交。每年的清明节期间，气温较高，湿度较大，且春季多雨多阴天气，空气中水分蒸发缓慢，人们也容易食用一些富含脂肪、油腻、甜食和不易消化的食物，如青团、花生糖等，这些食物容易引起人体消化不良、胃痛或肠胃不适。
春季养胃是关键，告诉大家几个小技巧，可以很好保护脾胃问题
1.注意保暖，昼夜温差变化大，患有慢性肠胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，以防腹部着凉而引发胃痛。
2.注意饮食，按时吃饭，以温、软、淡、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，切忌暴饮暴食，早餐一定要吃。水果不能代替正餐，最好饭后食用。
3.调畅情志，适当锻炼，清明时节阳气渐升，人体能量逐渐恢复，可适当运动，提高免疫力，增强抵御疾病的能力。
4.做好用筷卫生，家庭中要做好用筷卫生，最好每人都有自己的餐具，可使用公筷预防幽门螺旋杆菌感染。
5.发现胃病早干预，早治疗，“十人九胃病”，胃炎宁颗粒，纯中药制剂无任何副作用，不会产生药物依赖性，可以温中化湿醒脾，芳香化浊祛湿，和胃降逆，消导化食；适用于萎缩性胃炎，浅表性胃炎及其他性胃炎、胃窦炎及伤食湿重引起的消化不良、胃痛、胃胀等。
每年的清明节期间，气温较高，湿度较大，且春季多雨多阴天气，空气中水分蒸发缓慢，人们也容易食用一些富含脂肪、油腻、甜食和不易消化的食物，如青团、花生糖等，这些食物容易引起人体消化不良、胃痛或肠胃不适。因此脾胃不好的人一定要注意了。