酒是生活中很常见的饮品。中国是历史上最早开展酿酒的一个国家，在古时候就已经发明了酿酒工艺。伴随着工业运动的发展，酿酒技术有了创造性改善，现已发展到能生产各种高浓度、各种低能度、各种类型、其他含酒精成分的饮料。而且在工作中，喝酒可以促进人们的情感发展，现在已成为商业的必需品。
酒精也是瘾君子的一种，对人的脑神经系统有较强柔和性。民间总是流传一句古话，今日酒今日醉，不要活得太疲惫。为什么会有这样的说法呢，是因为酒中含乙醇的成分，当喝酒多，摄入体内的酒精就越多，从而在血液中分泌更高浓度的乙醇含量，就会使人产生微微的朦胧感，整个人也会得到放松。
酒精会让大脑分泌多巴胺，多巴胺可带来幸福感，酒精可以给人带来更来强的愉悦感，结果就是喝酒会上瘾。生活在现代快节奏里，压力大，慢慢地有很多人习惯晚上喝酒，网络上有争议说每天喝点酒，能健身，你的想法是什么呢？
每天喝二两白酒，久而久之，身体会怎样？长期喝酒的人不妨了解下
01每晚喝点酒有什么好处
1、驱除寒冷
驱寒的方式有很多种，比如说泡澡、喝汤、暖宝宝等。但一般男性朋友会采取喝点小酒来取暖。
2、加快新陈代谢
新陈代谢是机体跟生存环境之间的自我更新过程。新陈代谢是生命活动的地基，优秀的代谢系统有利于人的生命健康。酒中带有的酒精成分，可以散发高热量，有助于人体的血液循环，酒精会通过循环刺激皮肤，可以减少皱纹的产生。
3、舒筋活血
在我国古代，中医表示，白酒中的酒精成分可以活血化瘀、舒筋通络，所以，古代习武的人经常用酒来治疗跌打损伤等疾病。舒筋活血有散化结节、增强血液流通、滋补气血的功效，舒筋活血被人们研究为药物饮用，常用于临床上软组织受伤或者骨骼的修复问题，可以改善骨头部位的软组织血液循环，促进骨骼恢复。
4、开胃消食
酒是发酵而形成的饮用品，促进肠胃吸收，加快食物的消化。吃饭时，饮一两白酒，可以开胃消食，对于我们的消化系统是有一定的好处。但是，饮酒过多会引起肠胃的不适，要少喝。
5、消除疲劳与紧张
在外劳累一天，回家第一件事就是想放松自己，不只是心情放松，还有身体上的放松。
酒精对刺激我们的大脑和神经中枢有一定的良好作用，可以促使人心情愉悦，消除一天的疲劳与紧张。饮用白酒，有松弛神经的功效。
6、预防心血管病
酒精进入人体之后，有助于生成人体血液的高密度脂蛋白物质，减少低蛋白等有害物质，一定程度上可预防心血管病，喝一两就好，不宜多喝。
02长期酗酒有哪些危害
1、肠胃疾病
随着生活水平的提高，饮酒次数也在增加，在酒精刺激诱发的肠胃病继续上升，酒精对胃壁内膜有很大的危害作用。
酒精破坏胃黏膜，引发的酸性胃液，会刺激胃内壁黏膜，最后造成阑尾炎、胃窦炎等肠胃疾病。
2、影响肝脏功能
酒精进入人体内，主要是由肝脏来进行吸收代谢，如果长时间的酗酒，容易导致脂肪肝这类疾病的出现。
3、导致心脑血管疾病
长时间饮酒会堵塞心脑血管周围血液的流通，减退动脉内壁的弹性，增强其脆弱性，过度的扩张毛细血管，会引发心脑血管疾病。长期饮酒的病患会出现血黏膜降低、血脂增高，血循环系统阻塞，进一步加重心脑血管疾病的危害。
03喝酒之后可以吃哪些食物来减轻身体的伤害
1、蜂蜜水
众所周知，蜂蜜水清甜可口，入口香甜备受人们喜爱。蜂蜜水除了有美容的作用，还可以解酒。
含高糖度的水，可以利尿，加快酒精在体内的排出可以迅速的达到解酒效果。
2、白米粥
大米在熬制过程中，米会变得很软烂，易消化，有人体所需的营养物质，可以缓解酒精刺激肠胃引起的不适感，从而促进肠胃的消化，对胃痛有一定的效果。
3、绿茶
绿茶可以加快酒精在人体的排出，有一定的解酒作用，舒缓酒精造成的头疼症状。
看到这里，酒虽美味，但也要适可而止，长期饮酒过多对我们的身体影响还是极大的！屏幕前的你们，有什么好的解酒方法要分享呢？
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