胃疼总是反复发作，其实我们是在跟胃病的“罪魁祸首”幽门螺杆菌在作斗争，但是很多胃病患者却很难根治，吃胃药时间长了即使增大药量感觉还是没有效果，反而胃功能却越来越差，时常会胃胀气、反酸水。
就拿我自己来说吧，上大学那会因为夏天，经常吃热饭搭配冷饮或者冰糕，导致胃部一直隐隐作痛，后来严重的时候胃疼的只能蜷缩成一团，一动不动。只有等疼痛缓解了之后，喝点温水胃里才会感觉舒服，后来实在坚持不住了，去医院做胃镜检查后确诊为胃受寒引发的萎缩性胃炎。
经过一段时间的药物治疗后，疼痛确实有了一定的缓解，但是复查后却发现幽门螺杆菌呈阴性。后来听说中医科对胃病的治疗效果很好，所以又转了科室去中医科接受治疗。
中医科主任看过我的化验片之后表示，胃病三分治七分养，如果一直靠药物缓解疼痛的症状，那么长期下去会损伤胃粘膜，降低胃部的有益菌和活性酶，反而会加速胃病恶变进程，还不利于幽门螺杆菌的消除。
而中医科主任建议除了按时吃胃药之外，还要配合食疗+运动的方式来增强胃动力和肠胃的自愈力，同时还要适当的减少胃药的食用量。对于杀灭幽门螺杆菌最好的食物当属蜂胶、灵芝。
《中华人民共和国药典》：蜂胶具有很强的抗菌消炎效果，被称为广谱抗菌素，蜂胶中的黄酮类化合物，山奈酚、槲皮素、阿魏酸对幽门螺杆菌的抑制和杀灭有不错的效果。
因此饭前吃上一些黄酮含量高的黄酮素蜂胶，对肠胃抵抗幽门螺杆菌，养护肠胃，缓解肠胃炎有不错的效果。
《本草纲目》记载：灵芝为担子菌纲多孔菌科灵芝属“食药同源”上品药材，具有扶正固本、养胃润肺、增效减毒之效。灵芝的提取物灵芝粗多糖的粉对胃黏膜的修复，促进胃部血液循环和血液中血脂的分解，增强胃动力，所以饭后喝上一杯灵芝粗多糖磨成的分，有助消化，解油腻。
除了食物疗法养胃之外，饭后的运动也是必不可少的，最好在饭后30分钟左右去楼下做一些简单的慢性有氧运动。来助胃消化，促进胃酸分泌。所以要想拥有一个健康的胃，不妨按中医介绍的方法试一试！