胃一直都不好，但是一直没有出现什么大问题!直到去年工作出差，老在外边吃，常常吃的晚又过饱!3月份时突然觉得喉咙有异物，去医院耳鼻喉科检查说是反流性食管炎，吃了药也不见好。果断去消化内科，做了胃镜，医生一看就说鸡皮疙瘩胃!C13居然三个+++，这我也是醉了!之后从6月份开始胃越来越难受，先是吃不下，一吃就觉得堵，好几天。又出差去了，那段人很累，睡不着，腰痛，直接开始心窝疼，疼了整整2天，但还能吃饭。回家修养几天，感觉好点了!之后又出差，回来人就难受的很，想吐、打嗝又打不上来，涨着!同事一直很反对吃西药，说是副作用太大。就找了个中医，第一次有效，至少不恶心，想吐了。接着第二次，不行了，胃又堵了，涨的心窝疼!
天哪，我就觉得这胃都不是我的了!吃不下任何东西，体重反反复复，前后也瘦了7、8斤!每天难受的时候就想是不是胃癌啊，百度没完没了的看，怕的要死!哎，真是担心!后面我又从网上找了一些缓解胃病的治疗方法，经过长期坚持，我的胃病终于得到了缓解。下面就是缓解方法，希望可以帮到你们。
1.晚饭不要吃得太晚，吃完晚饭出去散散步。不要吃夜宵，晚上觉得饿了就喝大杯水(其实你觉得饥饿，就是胃里有了多余的胃酸)，喝完坐/站一会儿，不要立刻躺着，过会儿胃里不难受了，再躺下。晚饭后尽量不要再吃东西，胃需要休息。
2.我们要多吃些富含蛋白质和维生素的食物，蛋白质是修复胃必不可少的材料，维生素可以对我们的胃起到保护、改善代谢和调剂胃功能等。
3.在吃东西的时候要，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，细嚼慢咽能充分的发挥唾液分解淀粉、滑润食团的作用，狼吐虎咽会增加胃的负担。
4.我采用的是一日五餐，这样可以中和胃酸，做到定时进餐，这样可形成条件反射，有利于食物的消化和吸收。
5.一个好的心情对胃病有极大的好处，负面的情绪很容易就引起了胃粘膜和胃机能阻碍，所以我们要保持一个乐观的态度，去面对一切。