我们常说“十人九胃”，十个人，九个有胃病。现在生活水平提高了，我们的饮食习惯也改变了许多，在这种大环境影响下，大大提高了我们得胃炎的几率。
如果你有这些症状，就要警惕了，可能是胃炎的表现。
有些胃炎的症状是较轻的，随着胃粘膜损伤的加重，症状会慢慢严重，主要表现如下：
1、腹部疼痛
在饭后或者突然发生的腹部疼痛。
2、腹胀
吃完饭觉得腹痛、腹胀。
3、厌食
胃不舒服，没有胃口。
4、反酸
有酸水会返上来。
5、嗳气
总有气体往上，总打嗝。
如果有这些症状的话，很有可能是得了胃炎。最好医院检查！
引起胃炎的原因
1、长期服用对胃有刺激的药物、食物。
2、某些疾病导致胃粘膜长期淤血缺氧。
3、营养缺乏，内分泌功能障碍、免疫功能异常。
胃炎该如何调理
胃病适合吃的食物
1、粥类
消化速度快，适合在消化功能较差时候喝，不会增加胃负担。
2、面条
这里指的是汤面，并且是清淡的，煮烂的汤面，和粥类似，可以快速消化。
3、馒头
馒头容易让胃酸分泌，也利于吸收，但是要注意少吃。
4、蔬菜
蔬菜含有丰富的营养，并且利于消化和吸收。
胃病不适合吃的食物
1、油炸食品
油炸食物属于高脂肪食物，不利于消化，会促使人体分泌出更多的胃酸，加重消化道负担。
2、生冷食物
生冷食物会刺激胃黏膜，导致胃剧烈收缩。
3、腌制食物
腌制食物含有大量的盐分会使胃受到刺激收缩，多吃会对胃造成危害。
4、辛辣食物
辛辣食物会刺激食道内壁，增加胃的负担。胃病患者不宜食用。
如果得了胃病，我们应该从生活作息上做起，一天三顿饭定时定量，少食多餐，多吃容易消化食物和蔬菜。胃病患者还应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等，多喝热水。同时胃病患者也不宜剧烈运动，可以进行漫步走等运动，对于消化也较好。
看了这些，如果你发现有胃病医院检查，如果没有也要在日后的生活中保持健康作息，避免患上胃病。