我国是一个胃病大国，近几年来，患上肠胃疾病的人群也是越来越多，像常见的慢性胃炎，也是严重困扰着人们的健康生活。
而且，一旦患上慢性胃炎，也是反反复复，难以痊愈，如果不加以调控的话，也会加重病情的发生，不利于身体的健康。
所以在平时，要注重适当的调节，而当出现慢性胃炎的情况时，人们在饭后，也会有以下几个异常的表现，希望你别不当回事。
多次告诫：饭后若有这三种症状，或是胃炎“盯”上你了
早饭后牙龈容易出血。在日常生活中，如果早上吃完饭后，经常出现牙龈出血的现象，一定要提高警惕，其实这也是胃炎来袭，上火的一个重要表现。
从而导致牙龈出凝血因子量减少。就会导致在咀嚼食物中，牙龈受到一定的挤压，出现流血的现象。
而出现这种情况，也是胃炎盯上你的信号，医院检查治疗，避免影响身体健康。
饭后爱闹肚子，大便不成形。在平时吃完早饭后，若半个小时内，经常出现腹泻，大便不成形的问题，一定要提高警惕，其实这与肠胃内部活性酶和有益菌减少，有一定的关系。
从而就会导致慢性胃炎的发作，所以在生活中，出现这种情况，也要注重适当的调理，避免肠胃健康受损，影响身体健康。
早饭后经常嗳气，反酸水。在吃完早饭后，若你经常出现感觉很撑，频繁打嗝，而且还会出现胃反酸的现象，一定要提高警惕。
其实这也是肠胃消化能力降低的一个信号，与慢性胃炎也有一定的联系，希望你能够注重适当的调理，医院检查治疗，这样可以避免病情恶化，危害身体健康。
所以在生活中，出现以上的几个异常表现，也是慢性胃炎来临的信号，希望你在平时能够注重适当的调理，特别是在日常饮食和作息方面，也要及时的改善，避免病情的加重，对身体造成严重的影响。
慢性胃炎反反复复？忌口3物，做好2事，提高胃动力，胃或慢慢变好
忌口3物
辛辣食物。对于患有慢性胃炎的人群来说，在平时像一些辛辣刺激的食物，也是最好少碰，因为这种食物大量食用的话，就会对胃部造成一定的损伤。
也会刺激胃黏膜受损，诱发慢性胃炎等疾病的产生，不利于身体健康，所以像这种食物，也可以劝你赶紧拉黑，或许有助增强胃动力，让胃慢慢变好。
硬的食物。在生活中，对一些患有慢性胃炎的人群来说，像一些过硬的食物，也是最好少碰，像花生，杏仁等。
因为这种食物，很容易刺激肠胃黏膜受损，加重慢性胃炎的问题，不利于身体健康，所以劝你还是管住嘴，再喜欢也要忍一忍。
腌制食物。像一些腌制类的食物，其中的含盐量非常高，不仅会导致血压升高，加重肾脏的负担，而且也会刺激肠胃黏膜受损，加重慢性胃炎的问题，不利于身体健康。
所以说，像一些腌制类的食物，也是慢性胃炎的祸端，劝你还是最好