年健康普查大数据显示：我国有59％的人患有胃病，有近80％的人会感觉肠胃不适，这类人群也被称为“胃病高发人群”。
俗话说得好“病从口入“，大多胃病如胃炎、胃溃疡都是由吃到嘴中的食物不卫生或刺激性大引起的，尤其是被称作胃病”元凶“的幽门螺杆菌，每个胃病患者做胃镜检查是都会查出幽门螺杆菌呈阳性。
可是大多慢性胃炎、胃溃疡患者多年吃胃药也不见好转，去医院复查还会出现病情恶变的现象，这是为什么呢？
专家给出的解释是：不论中西药物里面含有的成分都会胃酸的分泌有一定的抑制作用，时间一长就会使胃粘膜细胞萎缩，阻碍胃粘膜的成膜性，从而降低肠胃中活性酶跟有益菌，因此即使达到缓解胃痛症状的效果，也不能从根本上治疗胃病。
所以治胃病“七分养”才是关键，所以养胃的食物要吃起来！中医推荐：一种食物被称作“天然养胃药”，饭后冲水喝修复胃黏膜，增强胃动力！
灵芝是我国食药同源中上等的臻品之一，是可以食药两用的，在《中华人民共和国药典》中记载：灵芝性平、无毒，有强免疫，养胃固本，益气安神之效。也正是因为灵芝独有的无毒属性，才会被称作为“天然养胃药”。
现代药理发现灵芝孢子中的提取物灵芝多糖，也就是我们平时喝的灵芝粗多糖粉，有很强的氧化还原作用，可以增强胃黏膜的抗氧化性，灵芝粗多糖粉中含有糖肽类、生物碱等物质，对胃酸有较强的中和作用，可以保护胃粘膜不受胃酸的侵害，修复发炎的胃粘膜；同时灵芝粗多糖粉中的萜烯类物质对抑制胃炎细胞癌变有明显效果，还可以激活机体巨噬细胞对有害细胞的吞噬，降低胃癌的发病风险。
此外除了养胃的食物，饭后不要久坐，一定要进行合理的有氧运动来帮助肠胃消化，减轻肠胃负担。