平躺着练气功的姿势有很多种多样，在其中平躺着练功也称卧式练功，通称卧功。
包含仰卧、侧睡和靠卧等姿势。
1、仰卧式：全身上下平卧在床边，面朝天，头当然刚正不阿，枕头高低适合，为了更好地吸气顺畅，头及后背稍高一些，轻轻地闭孔下眼，脸部释放压力，四肢当然挺直，双手可分放身边，也可叠起于腹腔。
2、侧卧式：可分成左边卧式和右边卧式，侧卧卧于床边，头略微往前低，稳定着枕，口眼轻闭。下方的手臂当然弯折，手放到被子上，手指头当然张开，腿肯定挺直。上方的手当然地、缓缓的放到髋关处，上方的腿弯折放到下侧腿上。
3、靠卧式：在仰卧的根基上，将上身及头顶部抬高，斜躺躺在床上。一般说来，卧功可适用各种人与各种各样病况，而针对临睡前练功及体弱多病患者，包含胃焦虑不安力减少、肠胃肠蠕动迟缓、消化道溃疡及胃窦炎等患者，更可以卧功为主导。不习惯仰卧的人，可做侧卧式。餐后练功一般多选用右侧卧，其他時间则左边、右侧卧均可。对于心脏疾病患者、哮喘病患者及精力偏差的患者，因为平躺着会加剧病症，可选用靠卧式，以利于吸气顺畅，防止胸闷气短、胸闷气短，有益于练功。之上是卧式中身体不开展健身运动的内功心法，也称卧式静功。自然，为了更好地看病，在特殊情况下也可锻练“卧式动功”，还能够相互配合自身推拿、循经点穴术，以经络疏通，调和血气，使气功师锻练和自己推拿融合起來，具有內外引导的双向功效，与此同时提供了气功师锻练和自己推拿的作用。