上班族常见的一种疾病叫胃炎，相信很多上班族都知道它的厉害，一痛起来简直是要命。胃炎对平时的工作与生活造成了很大原影响，所以对胃炎的治疗需要及时，一拖再拖病情反而会增加，那么日常饮食就要注意了，否则你就要遭殃了！
怎么判断自己是不是得了胃炎？
1、平时消化不怎么好，很容易出现饱腹感
2、肚子隐隐作痛，主要表现在上腹边上
3、指甲变得黑暗，要注意看哦
4、食欲下降，看见东西不想吃
5、吃东西容易反胃，出现酸味
以上5个症状，如果出现其中一个，都是代表胃炎，所以你要注意保护你的胃了，不然胃炎越来越严重，治疗起来就非常困难了。
所以日常饮食要注意几点
1、不要吃辛辣食物
2、不要空腹喝饮料
3、不宜吃酸性水果
4、不宜吃粥养胃
做好以上几个点，基本上可以避免胃炎的发作，但是这远远不能保护好胃
所以养胃可以使用下面的一个食疗
每天用一勺蜂蜜，然后使用温水冲来服用，切记不要使用开水或者冷水
吃这个食疗的好处
蜂蜜是大自然产出的保健食品，每天吃一点，对身体有很好的保护。再者，它也有消炎的作用，对胃黏膜的炎症有保护作用，所以每天吃一点就好。