小寒过后，天气一天比一天冷，会引起很多胃部问题。
吃得多了，胃会很胀，在寒冷的天气里，很容易引起腹痛，或者恶心、抽筋等等。
胃病折磨了很多人，那么胃不好，生活中应该注意些什么呢?如何保护胃?
三种水果都被拉上了黑名单，越吃胃病越严重，嘴巴也会变得发臭
1.猕猴桃
猕猴桃其实营养非常高，但属于凉性水果，多吃对脾胃有损害的，尤其是胃不好的人，多吃会导致严重的胃痛、反酸、烧心，尤其是现在天气已经变得很凉了，要多加小心。
2.新鲜的大枣
鲜枣含有大量膳食纤维,很少刺激胃,增加胃酸,和冬季枣的皮肤是非常困难的,不容易消化,枣皮也很锋利,尖锐的吃进肚子,很容易引起胃痛,如果人们吃胃炎和胃溃疡加重疾病,注意。
3.柿子
胃酸过多的人请注意少吃柿子，柿子中含有大量的酸，吃多了不仅会导致胃酸过多，恶心，还容易引起消化道梗死，对胃造成危害，要小心。
多吃以上水果，胃黏膜可能有损伤，幽门螺杆菌滋生，进一步加重胃病。
幽门螺杆菌有什么危害?
1.慢性胃炎
幽门螺杆菌主要附着在胃粘膜上，对胃造成严重破坏，所含毒素可导致胃炎症，但也间接导致其他一些胃问题。
2.胃溃疡
幽门螺杆菌破坏胃粘膜，胃酸过多，易导致胃、十二指肠溃疡。溃疡越多，幽门螺杆菌的含量越高。现在治疗胃溃疡的第一步就是清除胃中的幽门螺杆菌，可见其重要性。
3.胃癌
一般情况下，幽门螺杆菌不会直接导致胃癌的发生，但是感染的患者胃癌的风险会很高，所以应该引起重视。
在生活中那些人应该注意预防幽门螺杆菌感染吗?
1.经常一起吃饭的交际精英
并不能保证其他人也会感染幽门螺杆菌，尤其是一起吃火锅的时候，感染的概率很高。
2.喜欢路边小吃
这是因为路边小吃的安全和健康问题无法保证，吃得多了感染率就会增加。
3.喜欢吃油腻食物的人
过咸、过辣会导致胃黏膜损伤，胃黏膜早期破坏，会为幽门螺旋的生长提供强有力的支持，所以人越老越容易受伤。
胃不好，冬季养胃，可以这样做
1.喝点水养胃吗
食品养胃尤其独特的优势,没有副作用,而且价格很低,自己动手做的水养胃中医饮食配方可以选择一些书如千金翼方的饮食仰味灵，可以养胃,杀菌、胃粘膜的修复,让我们准备材料:莲子、砂仁、丁香、熟山楂、猴头菌、山药，晒干后，每天打碎煮2杯，记得午饭后40分钟喝。
丁香和山药可以缓解胃痛,暖胃,扑灭,幽门螺杆菌在胃里,猴头菌属和莲子可以修复受伤的胃黏膜,养胃,脾脏,最后成熟的山楂砂仁可以帮助肠胃消化,改善蠕动,缓解腹胀,食欲不振,等等等等,胃不好的人,可以根据古代饮食试一试。
2.秋冬要保持充足的睡眠
睡眠不足很容易导致免疫力下降，尤其是胃部。晚睡不能使胃得到休息，而且总是活跃的，容易导致过度活动，加重胃的状况和分泌紊乱。因此，建议大家一定要在10:30之前开始睡觉。
3.不要吃夜宵，吃早餐
很多人都有胃病，因为不爱吃早餐会导致肠胃分泌大量的胃酸，伤害肠胃，或者每天晚上吃夜宵，增加肠胃蠕动，得不到有效的休息，也会导致肠胃受损