不管什么时候，饮食都是人们生活不可缺少的一部分，但是有部分人因为不良的饮食习惯，吃坏了自己的胃。可是对待胃病，可不是忍忍就过去，更不是三两天就会好起来，甚至有的人直至胃癌了，才知道后悔。
生活中3种不起眼的东西，却是胃病的“死对头”
1、茴香
茴香味辛，性寒。开胃进食，理气散寒，有助阳道。
茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素，导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油，可以刺激肠胃的神经血管，具有健胃理气的功效，所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。
2、猴头菇
猴头菇作为食材,是美味菜肴。同时，猴头菇也是药材。
猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
3、丁香
中医比较推荐的一种养胃抑菌方式，丁香叶温中降逆、散寒止痛、暖肾助阳的功效，常用于胃病治疗。
同时现代医学相关研究表明，丁香有抑制幽门螺旋杆菌的作用，大家也知道幽门螺旋杆菌是促进肠胃病变的重要因素。而丁香不仅起到养胃护胃，提高肠胃保护粘膜的帮助，同时还可以抑制幽门螺旋杆菌的衍生。
胃不好，以其为调理，先灭菌再养胃，双管齐下，避免胃病反复。
平时也要注意容易伤胃的行为
1、切忌吃得太多，吃太多了会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液的分泌增加，长期如此，胃肠的消化能力不但会下降，可能还会导致胆管、胰管等的相对狭窄、梗阻，从而造成消化功能紊乱。
2、切勿让胃肠过冷，特别是夏天，很多人都喜欢吃生冷的东西，但是对胃却是很不利的。如果这时候肠胃已经不是很好了，还继续吃的话，会引起或者加重胃肠的不适症状。
3、饭后走一走，刚吃完饭是不适合埋头工作的，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如果吃完饭就埋头工作胃肠消化得不到所需的血液保障，就会影响消化。
其实，想要让自己有一个健康的肠胃，也不是一件难事。只要生活中注意自己的行为，同时多学会养护自己的肠胃健康。