胃痛是一种常见的病症，通常是在胃部受到巨大刺激之后，如食用了过于辛辣、酸冷的食物，或是暴饮暴食等，胃部难以忍受，从而出现胃痛的问题。俗话说胃病“三分治七分养”，那么今天小编就来教教大家该怎么养：南瓜可以保护胃黏膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
红枣含有丰富的维生素，有“天然维生素丸”的美誉，不仅补血效果好，同时还能够滋补脾胃，有很好的养胃作用，特别适合老年人食用！
猴头菇自古就被称为养胃山珍，它鲜嫩香醇可口，含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能促进消化，增进食欲，对胃炎、胃溃疡等多种胃病都有一定的帮助！
卷心菜：有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
蜂蜜本身有调节肠胃功能的作用，可以促进胃酸正常分泌，还有改善胃溃疡的作用，对于润肠通便，补脾缓急有很好的功效
经常喝蜂蜜，可以减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合，进行很好的养胃效果
猴头菇具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能，常吃猴头菇，能够增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，对胃非常有好处。经常食用猴菇，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处。
花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，常食具有中和胃酸的作用，可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，抑制胃酸分泌，对养胃很有好处。
桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。俗话说：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。