生活中胃有毛病的人真不少，看看黄金时间段关于胃药和养胃的广告就知道了，“胃，你好吗？”、“胃痛胃酸胃胀就服某某胶囊”“某菇饼干，养胃，上午吃一点，下午吃一点”。。。很多人的包里随身放着胃药，出门可以忘带钱包，但是药绝对不能忘。胃病居然这么普遍，这种现象多少和现在快节奏的生活方式有关，本文盘点了4个最伤胃的坏习惯，希望您有则改之，无则加勉！
单选
吃饭能细嚼慢咽吗？
能不能打开百度APP进行投票1一、怕“不守时”
“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。#蜂蜜#
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
2二、怕晚餐过饱
遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。唐志鹏主任指出，以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。
晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病。蜂蜜水科学喝法：每天早上一杯蜂蜜水，你喝对了吗？
3三、怕饮食不洁
盛夏时节，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。
幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。幽门螺杆菌会寄生在胃及十二指肠的黏膜中，使黏膜发炎，引发胃病。患者的口腔和唾液中也存在这种细菌，因此分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡和胃炎时，分餐制就显得更为重要。
4四、怕狼吞虎咽
食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
人体的胃肠道是毒素最容易积累的场所，肠胃清理的干净，身体才能更加的顺畅！平时可能大家都会注重肠胃问题，但是怎样清理肠道毒素，做到既能清理又能养护肠胃呢？如果清理不当或是长时间积累，肠胃问题会对我们身体造成很大影响！
而蜂蜜常被人们称作胃病的“克星”。蜂蜜其营养丰富，可润肠排毒，清理肠胃！今天，借肠胃问题，小编下面就给各位介绍一下蜂蜜养胃的一些食疗方法！
直接冲泡蜂蜜水，每日3次，每次30～40g，早上和中午在饭前1.5～2小时，晚上在饭后3小时服用，每次疗程为2个月。食用时最好用积安堂洋槐花蜂蜜冲水拌成浓稠状饮用。坚持使用，对胃病患者有较好的疗愈效果
新鲜萝卜g，洗净，切碎，捣烂挤汁，加少许蜂蜜，清晨或睡前服。每天1次服30g即可，此方可以增强肠胃功能，缓解胃病状况
取蜂蜜60克、甘草10克、陈皮6克。生煎甘草、陈皮去渣留汁倒入蜂蜜，一日分3次食用，能促进溃疡早日愈合，还可以调理肠胃功能
蜂蜜有药用价值吗？在医学不发达时，蜂蜜的使用
所有人一女子长期喝蜂蜜，竟然变成了这样，现在知道还不晚……