胃部是我们身体内最大的消化器官，我们吃进去的食物通过胃部进行第1次消化吸收，然后再进入我们肠到，所以说胃部一旦出现了问题，也会影响到对食物的消化和吸收，同时又会影响到身体各项器官吸收营养。
但是近几年来却发现越来越多的人患上了胃炎，一旦患上胃炎很容易会出现胃痛的毛病，而且这时候不仅影响心情，还可能会影响饮食，如果长期恶性循环的话，可能会引起更严重的后果。
很多人都觉得出现胃炎跟颜九是有很大关系的，当然这在一定程度上的确是有关联的，但是出现胃病的诱因并不只是饮酒，其实它才是始作俑者。
胃炎的“祸首”被揪出来了，排在首位的不是饮酒，而是它
感染幽门螺杆菌
幽门螺杆菌是胃部最常见的一种细菌，而且幽门螺杆菌非常的顽固，它不仅非常难治愈，而且还会反复发作，并且医学上已经将幽门螺杆菌作为一种可治癌症的细菌，同时幽门螺杆菌的传染性也是非常强的，一旦家庭当中有易燃感染，上幽门螺杆菌，还可能会传染给其他的人。
辛辣刺激性食物
出现胃炎跟我们平时的饮食是有很大关系的，如果在平时大家经常吃一些辛辣刺激的食物，这样对我们的胃黏膜损伤是比较大的，所以如果长期保持这种饮食方式的话，可能就会患上胃炎，胃溃疡，等胃部疾病，所以在平时的时候大家首先要保证清淡的饮食。
它是胃炎的“克星”，没事吃两口，修复胃黏膜，胃部更轻松
南瓜
南瓜是平时非常常见的一款蔬菜，在平时的时候很多人会直接蒸南瓜，或者是熬粥的时候放上一点南瓜，南瓜的口感非常的香甜软糯，而且南瓜当中含有丰富的维生素，果胶等等营养成分，所以对于患有胃炎的朋友来说，适当的多吃一些南瓜能够辅助修复胃黏膜，加速溃疡面的愈合，而且还能够达到一定的消炎止痛的效果。
胡萝卜
胡萝卜当中含有丰富的维生素以及胡萝卜素，尤其是在这个季节适当的多吃一些胡萝卜，能够达到养肝明目的效果，但是可能很多人并不知道，其实胡萝卜又被称之为天然的养胃高手，坚持吃胡萝卜能够提高肠胃的动力，加速排出身体内的毒素和垃圾，同时还能够修复受损的胃黏膜，或许使胃部更舒服。
山药
山药也属于一款药食同源的食材，它不仅能够达到健脾益气的效果，适当的多吃一些山药还能够提高身体的抵抗力和免疫力，同时山药当中的淀粉酶能够加速对碳水化合物的代谢，刺激肠胃的蠕动，帮助肠胃的内容物排出，从而达到养胃的效果。
板栗
板栗的口感是非常不错的，同时板栗也能够达到健脾养胃的效果同时对于男性朋友来说，板栗还特别适合脾肾虚寒所引起的慢性腹泻，所以说在平时大家可以适当的多吃一些板栗。
当然除了饮食要格外注意之外，大家也要注意一些坏毛病及时的改掉，你还知道哪些养胃的小妙招呢？欢迎在下方评论区留言，同时也可以