支气管炎是目前比较常见的疾病，很多患者总是不把这种当成什么大事，以为拖着，隔几天就好了，支气管炎如果是急性发作，会出现严重缺氧的现象，而且长期下去会形成气胸，也就是肺气肿，甚至引发更大的危害。
调理支气管炎这3点，控制好不会再发作：
1、注意饮食
为了减轻支气管炎的症状并控制病情，患者一定要养成良好的健康饮食。健康的饮食包括水果，蔬菜和全谷物以及瘦肉，家禽，鱼，豆，鸡蛋和坚果，还包括无脂或低脂乳制品，并限制饱和脂肪和反式脂肪，胆固醇，盐和添加糖。
2、戒烟
因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病*、细菌的生长繁殖，使支气管炎进一步恶化。
3、多运动
日常进行有氧运动能有效改善心肺功能。一般来说，单纯型慢性支气管炎病人肺功能基本正常，在疾病的稳定期对运动的耐受性较好，对运动方式的选择自由度较大，包括游泳、球类运动等都可进行，应根据自己的身体状况选择锻炼方式，运动量由小到大，运动时间由短到长，保证运动后无明显的气喘发作。
1杯“止咳水”，能修复损伤的支气管粘膜、渐渐消除支气管慢性炎症，要常喝
具体做法：取罗汉果、橘红、青果、薄荷、甘草等食材各10g，洗净后与适量清水煎煮30分钟，待温度适宜后饮用，每天喝几次就能很好的缓解炎症带来的咳嗽咳痰、胸闷气喘等现象。
这些食材主要源自《百草养生》记载的橘红青果茶方，是中医用来调理支气管炎、咳嗽咳痰最拿手的食疗法。
此方出自《医林纂要》，是中医的食疗方，常用来养肺润肺。橘红偏温，归肺、脾经，能理气宽中，燥湿化痰；青果性味酸寒，补益肺经，有清热解*、利咽化痰、凉血润肺。薄荷能氧化功能，抗痉挛和祛痰；罗汉果味甘性凉，能清肺润肺，止咳化痰，搭配甘草，清热解*止痛、润肺止咳更好，适用于调理支气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。
结语：这5种都是属于食物的范畴，吃了不会像抗生素一样有副作用和依赖性。祝大家生活愉快、身体健康！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇支气管炎是目前比较常见的疾病，很多患者总是不把这种当成什么大事，以为拖着，隔几天就好了，支气管炎如果是急性发作，会出现严重缺氧的现象，而且长期下去会形成气胸，也就是肺气肿，甚至引发更大的危害。
调理支气管炎这3点，控制好不会再发作：
1、注意饮食
为了减轻支气管炎的症状并控制病情，患者一定要养成良好的健康饮食。健康的饮食包括水果，蔬菜和全谷物以及瘦肉，家禽，鱼，豆，鸡蛋和坚果，还包括无脂或低脂乳制品，并限制饱和脂肪和反式脂肪，胆固醇，盐和添加糖。
2、戒烟
因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病*、细菌的生长繁殖，使支气管炎进一步恶化。
3、多运动
日常进行有氧运动能有效改善心肺功能。一般来说，单纯型慢性支气管炎病人肺功能基本正常，在疾病的稳定期对运动的耐受性较好，对运动方式的选择自由度较大，包括游泳、球类运动等都可进行，应根据自己的身体状况选择锻炼方式，运动量由小到大，运动时间由短到长，保证运动后无明显的气喘发作。
1杯“止咳水”，能修复损伤的支气管粘膜、渐渐消除支气管慢性炎症，要常喝
具体做法：取罗汉果、橘红、青果、薄荷、甘草等食材各10g，洗净后与适量清水煎煮30分钟，待温度适宜后饮用，每天喝几次就能很好的缓解炎症带来的咳嗽咳痰、胸闷气喘等现象。
这些食材主要源自《百草养生》记载的橘红青果茶方，是中医用来调理支气管炎、咳嗽咳痰最拿手的食疗法。
此方出自《医林纂要》，是中医的食疗方，常用来养肺润肺。橘红偏温，归肺、脾经，能理气宽中，燥湿化痰；青果性味酸寒，补益肺经，有清热解*、利咽化痰、凉血润肺。薄荷能氧化功能，抗痉挛和祛痰；罗汉果味甘性凉，能清肺润肺，止咳化痰，搭配甘草，清热解*止痛、润肺止咳更好，适用于调理支气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。
结语：这5种都是属于食物的范畴，吃了不会像抗生素一样有副作用和依赖性。祝大家生活愉快、身体健康！
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