你说你还是曾经那个少年
没有一丝丝改变
但小蛮腰和风度翩翩都和你渐行渐远
但是肥胖和油腻却对你不离不弃
你说做饭多辛苦，外卖很丰富
于是高油、高脂、高甜的食物
成为你的最爱
在日复一日地“坚持”下
不堪重负的肠胃发出红色预警
不明真相的你竟说这是小场面
趁着“肠胃问题”还有挽救的余地
拜托你从现在开始重视起来
容易被忽视的胃肠疾病信号
01舌头呈现异样颜色正常的舌头为淡红色，舌苔薄白，形状均匀。如果舌苔泛*，可能是胃窦炎的早期症状。如果舌苔过厚，则要警惕糜烂性胃炎和胃溃疡的发生。如果舌头呈现暗红色，可能是慢性胃病的征兆。02腹部不适经常在饭后2小时左右出现胃痛，并伴有反酸现象。在天气寒冷时，上腹偏右的位置会出现有节律的疼痛，这些情况都可能表示患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。03腹泻和便秘人体肠胃功能减弱时，无法充分地分解食物，便秘和腹泻会以不规律的形式交替出现。04长期口臭一般情况下，偶尔进食一些带有异味的食物，在经过消化后，不会在口腔内形成异味。但如果胃部产生病变，气体就会经过食道到达口腔，形成口腔异味。05嗳气、呃逆嗳气表现为“嗝~嗝”，声音长而缓慢；呃逆表现为“呃~呃”，声音急而短促。嗳气和呃逆都是消化道疾病的常见症状，必要时需进行检查。该怎么拯救你的胃肠道
01
养成健康的生活习惯
多吃新鲜果蔬，增加膳食纤维的摄入量。少食油炸和烧烤食品，不吃剩饭剩菜。日常饮食要控制好盐分和油脂的摄入量。戒烟禁酒。02
注意筛查幽门螺杆菌
碳13和碳14尿素呼气试验是比较常用的幽门螺杆菌体外检测方式。碳13和碳14的检测原理：当病人服用碳13/碳14标记的尿素后，如患者的胃内存在幽门螺杆菌感染，胃中的尿素酶可将尿素分解为氨和碳13/碳14标记的，碳13/碳14标记的CO2通过血液经呼气排出，定时收集呼出的气体，通过分析呼气中碳13/碳14标记的CO2的含量，即可判断患者是否存在幽门螺杆菌感染。若筛查出幽门螺杆菌，请遵循医嘱服用杀菌药物。03
必要时请做胃肠镜检查
40岁以上并且有幽门螺杆菌感染，或者有胃癌、肠癌家族史的人需要进行胃癌和肠癌筛查。胃肠镜检查能完整且清晰地将整个胃肠道内部观察清楚，并对可疑部位进行拍照、录像，还能取出病变组织做病理细胞检查，明确病变的性质，便于尽早确诊胃肠疾病。三力健康提醒您如果您在日常生活中经常出现肠胃不适的症状请及时到专业医疗机构进行检查早发现、早诊断、早治疗不要因为忽视而错过最佳治疗时机关于胃肠镜检查您或许还停留在望“镜”生畏的认知阶段我们将在下期文章中帮您摆脱顾虑下期再见END
（文中插图来源于千库网，侵删）
本期编辑：张智
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