谁弄的这张表，太有用了，别私存，给家人们看看！
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脾胃健康对于孩子的成长发育至关重要，可以说关乎到孩子一生的健康与幸福，作为家长，需要多多学习脾胃方面的知识，既要引起足够重视，又不能过于焦虑，究竟怎样做才是最适合孩子的？
一、脾胃虚弱，疾病丛生
脾虚可致哮喘反复发作、身高、体重等增长缓慢，脾气急躁、胆小、不爱说话和与人交流、睡眠不安等。
临床上，时常碰到一些久咳久喘孩子，已经治疗了十之八九，但往往因为身体虚弱，气血亏虚，导致咳嗽、哮喘容易反复发作，好不彻底。
许多家长一再问，怎么才能让孩子身体好彻底？我听了说，此时必须要调理体质，调理脾胃了。
脾胃吸收好为强壮之本
“脾胃为后天之本”，故只有脾胃调理好了，体质增强了，剩下的疾病的小尾巴才能彻底好。
因“正气存内，邪不可干”。只有身体体质好，才能祛邪外出，不再感受病邪，才会好彻底。
怎么判断孩子脾虚
1、头发发*，面色缺少光泽。
、容易劳累、容易弯腰驼背等。
3、容易食积。不爱吃饭，往往吃一点就饱了，也有的孩子表现得很能吃。
4、精神不振，容易胆怯。容易头昏昏沉沉，头脑不清醒。
5、舌苔发白略厚腻。
6、说话声音低微无力，声音不够洪亮。若有咳嗽，多咳而无力。
7、便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净。
8、性格略内向，不爱说话。
9、脾虚日久，容易肌肉松软，乏力，个子矮、长的慢，身体瘦等症状表现。
脾虚的孩子常常喊累
我观察到脾虚的孩子非常容易累，动辄就喊累。小孩子总让抱着、疲乏、经常躺床上、不想动、不爱动、走路和站立等容易弯腰驼背。
我经常看到一些小朋友，来医院看病的时候，根本坐不直，就这样弯着腰，趴在上面。
你让他好好坐，他却从来没有好好坐过，经常躺在床上玩儿，有的时候经常自己喊累；如果是再小的孩子，他会总想让你抱着，这都是属于脾虚的表现。
此时不治疗，以后容易生病。因为脾胃弱，机体的抵抗能力差，就很容易再受寒；再受寒以后，就会再次发病。
二、别傻傻认为能吃就是脾胃好
我也常遇到脾胃弱的孩子确实很能吃饭。我会告诉家长，这孩子脾胃弱。
但是当我说脾胃弱的时候，家长们却是很疑惑：为什么脾胃弱还这么能吃呢？呵呵，这个问题也容易理解。
打个比喻，汽车零件坏了，不仅车速慢马力不足，而且还耗油多。故正因脾胃弱，对饮食利用率降低，又要达到身体正常需要，所以吃的很多。
三、别傻傻认为多吃营养品就身体壮
强壮离不开多吃营养品，但身体强壮也不在多吃了多少(包括微量元素、营养品等)营养品，而在于脾胃强，消化和吸收好。
故孩子健康的根本是脾胃强，吸收能力好。脾胃弱，不吸收，即使吃再多东西也无法吸收，并且吃的多反而会加重脾胃负担而伤脾胃，导致恶性循环。
总有很多家长傻傻认为孩子身体弱，就该给孩子多吃点营养品，什么补血、补铁、壮骨品之类。
但现实很骨感，吃下去以后，孩子的身体并没有想象中那样变得强壮了。
比如我曾遇到一小儿，家长总是给孩子补钙，然而每次检查，孩子却总是缺钙。什么原因呢？原因就是脾胃弱，吸收能力不足所致。
反而因为吃得多，脾胃更加损伤，导致吸收更少，气血更加亏虚。
四、脾胃虚弱怎么办素食全餐；随餐，代餐，蒸煮之后喝。
对脾虚的治疗选择素食为纯食物。具有健脾化湿、养阴化痰、消食化积、兼补肺肾的作用，以及平和而不滋腻，可以长期服用的特点。
素食全餐随餐，代餐，吃法说明：
素食能量全餐可以作为点心、营养餐，配合一日三餐一起食用（随餐），或者在一日三餐中间添加食用（加餐）。
“代”是替代的意思，代餐就是用素食能量全餐来代替一天三餐中的某一餐或两餐。
注意事项:孕妇、哺乳期、15周岁以下的儿童不建议代餐，身体特别虚弱、病症严重者建议先随餐或者加餐，适应到一定程度后逐步过渡到代餐或者换食。
1、冲泡：用约00毫升沸水冲泡，静置3-5分钟(盖盖子效果更好)后，会看到膨胀起来，用筷子搅拌均匀后食用；
、煮食：胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排*，提高胃功能的一种表现。
这类病人吃的时候可以煮食，煮食方法是，加入毫升水，水开分钟后，放入开锅小火煮-3分钟，即可！
还有一种方法是泡好后隔水炖七八分钟再吃，上面会有一层米油，比较容易吸收消化，胃也会更舒服些，这是受益者的体会，然后待胃病恢复后，继续根据身体状况逐步增量为一包，进而体验其他吃法。
五、食用几大好处
1、纯为食疗，无药物*副作用，故可解除后顾之忧。
、因都为食物，适用于各年龄段儿童。
3、做为辅食可酌情添加，由少到多。
4、纯为食物，每天用量多少无严格要求。
5、服用方法无限制。安全放心吃。