春天，是生发之时，阳气较为旺盛。
但因此，也会使肝气盛而损脾胃，早春时节要滋养胃。
尤其是早春，要防“倒春寒”，以免受凉，导致胃病复发，甚至诱发新胃病。
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一旦有下面6个表现，说明你需要好好养胃了
1、稍微饮食不当，就会立马有情况，如腹痛、腹泻等。
2、饭后，容易胀痛、恶心，严重还会吐血。
3、消化不良，上腹部闷痛不适，出现胃痛。
4、空腹时，或夜间的时候出现胃痛。
5、食欲下降，嗳气，反酸，进食后容易饱等。
6、腹泻或便秘，多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则交替出现。
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胃病最难治，只能慢慢调理慢慢养。
养护胃部，要经常吃柔软的食物。人体的胃，主要是消化食物，喜欢柔软的，惧怕坚硬的。
所以，保护肠胃，应以柔软、容易消化的食物为主，今晚推荐的靓汤就十分适合了。
猴头菇双豆茯苓煲鸡汤
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·猴头菇猴头菇可以说是养胃佳品，猴头菇含碱性很高，对胃非常好。我们经常胃不舒服一般症状都会出现一些胃胀、胃酸、呕吐的情况，而猴头菇可以改善这种情况，并且增强胃部功能。猴头菇含有多种氨基酸和丰富的多醣体，还富含各种维生素和无机盐，有增进食欲、增强胃黏膜屏障功能、提高人体免疫力的作用。猴头菇对辅助治疗胃溃疡、胃窦炎等疾病有较好的食疗功效。其他材料：红豆、茯苓、红枣、扁豆
煲汤步骤：
1.肉类汆水，汤料洗净，浸泡猴头菇，汤料放入汤煲。
2.加清水毫升，武火煮沸后转文火煲2小时，下盐调味即可。
入口就感觉到猴头菇的甘甜清香，
非常甘醇可口。
五谷杂粮的豆类都有养胃的功效，
入汤之后就加重清甜的感觉。
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