胃炎的种类非常繁多,按照疾病发病的速度可以分为急性和慢性胃炎两种类型,按找病因的不同则可以分为:幽门螺杆菌相关性胃炎、应激性胃炎以及自身免疫性胃炎等等,但绝大多数的胃炎之所以发生都与饮食习惯有一定的关系,改掉不良的饮食习惯,则可以慢慢的恢复健康。
胃炎患者在饮食上要注意什么?
1、进食时充分咀嚼
吃饭时要养成细嚼慢咽的习惯,这样可以使食物得到充分的咀嚼,唾液当中的粘蛋白、氨基酸和淀粉酶则能够起到帮助消化和杀菌的作用,既可以防止口腔内产生大量的细菌,也可以促使中和胃酸,避免因胃酸过多而导致患者出现反酸或者胃部灼热的情况。
2、戒烟酒
常见的刺激性食物有咖啡、酒、辣椒、芥末等等,这些食物进入胃肠道之后会刺激胃黏膜,使胃部分泌出更多的胃酸,久而久之则会使胃黏膜因为受到胃酸的腐蚀而出现溃疡的情况,因此胃炎患者要少吃刺激性的食品。当然每个人对食物的反应都是不一样的,在摄取食物的过程当中,可以根据个人的不同体质而进行适当的调整,并不需要完全禁食。
3、不吃过硬、口味重的食物
胃炎患者不可以吃过硬、过辣、过咸、过热以及过分粗糙的食物,这些食物会对胃肠道造成刺激,严重时甚至会引发出血。胃炎患者适宜多吃富含营养而且比较容易消化的细软食物,比如烂面条,此外还要多吃含有植物蛋白和维生素的食物,比如各种豆制品。
4、少食多餐
进食时不仅要细嚼慢咽,而且还要使心情放松下来,饭后也要略微休息10~20分钟再开始工作,在情绪紧张的情况下进食,很容易出现消化不良的情况。此外还要采取少量多餐的方式进食,这样可以避免胃胀或者胃酸过多。
5、多吃碱性食物
大多数浅表性胃炎患者都会出现胃酸分泌过多的情况,此时要多吃一些碱性的食物,比如牛乳,豆浆,涂*油的烤面包以及碱性的馒头等等,以便中和胃酸。而萎缩性胃炎患者则会出现胃酸过少的情况,因此要多吃一些带酸味的食物,比如浓缩的肉汤、鸡汤以及带酸味的水果和果汁,以便刺激胃液分泌。
温馨提示
胃炎患者还要养成良好的生活习惯,不抽烟,不喝酒,不熬夜,尽量保持心情愉快,此外也不穿过于紧的衣服,以免对胃肠道造成压迫,使胃肠道出现不适感,当体重超标时也要及时的减肥,避免因肥胖而影响胃肠道的健康。胃炎患者在用药方面也要小心谨慎,有些药物会对胃黏膜造成刺激,长期服用则有可能会让胃黏膜受到损伤,最终引发胃炎以及胃溃疡,比如阿司匹林、水杨酸类、激素类、磺胺类以及红霉素等药物,在服用这些药物之前要咨询医生,并且按照医生的嘱咐,进行科学合理的用药。
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