慢性胃炎是困扰国人的一大病情，每年都有许多人因为胃病的病情而困扰。我国人口众多，据统计，慢性胃炎的发病率可达60%以上，意味着大部分的居民都或多或少有着慢性胃炎的症状。慢性胃炎严重影响了人们的生活，国内学者认为以下这5个原因是导致慢性胃炎的主要因素，现在一起来看看吧。
一、幽门螺旋杆菌、病*或*素感染。据调查，有大约36%的慢性胃炎与幽门螺旋杆菌感染有关。幽门螺旋杆菌主要生活在胃部和十二指肠内，它会引起慢性胃炎，严重的引起溃疡和胃癌。幽门螺旋杆菌很容易传染，比如共用餐具亲吻都可传染。家人之间因为共用餐具较容易传染，呈现出家族聚集感染。如果家人感染幽旋螺门杆菌，平时应该注意给餐具消*，分餐具进餐。
二、刺激性物质、生活不规律。长期食用刺激性物质比如浓茶、浓咖啡等会刺激胃粘膜，破坏胃粘膜的保护屏障，使得胃部抵抗力下降导致其容易感染患病。另外长期的熬夜、精神紧张生活不规律会使身体的免疫力下降，致使患慢性胃炎的可能性增加。
三、胆汁反流。平时没有进食时胆汁是存放在胆囊内的，进食后胆汁进入十二指肠促进消化。胆汁反流就是十二指肠内的胆汁反流进入胃部，其含有的胆盐故破坏胃粘膜。因为胃中含有大量胃酸，胃粘膜被破坏后，胃液中的氢离子就进入胃粘膜从而导致炎症的发生。
四、药物或者*物刺激。正所谓“是药三分*”，有的药物会引起胃粘膜的损害，比如说保泰松、水杨酸盐、洋地*等此类药物都会引起胃粘膜损害，胃部本就因为慢性胃炎有伤害，在食用药物之后，再一次刺激胃部，导致胃部粘膜损害加重，从而加重病情。
五、自身免疫下降等其他因素。自身免疫力下降也是引起慢性胃炎的一个因素，免疫力下降使得机体抵抗外界细菌、病*的能力下降、泌酸腺萎缩导致胃酸分泌降低等。另外当年龄渐长，胃粘膜会发生退行性改变，胃部能力减弱。另外如果长期处于不适的环境中，容易引起胃神经功能紊乱，引起胃炎。
这5个原因容易导致慢性胃炎的发生。慢性胃炎困扰着许多朋友，那么朋友们在生活中应该如何防范慢性胃炎的发生呢？现在一起来看看吧
一、保持精神愉快，坚持锻炼。如果长期精神状态不好，过度紧张或疲劳会使胃部神经功能紊乱，所以保持愉快积极的心情是很重要的，有一个健康的身体才能做更多的事情。坚持锻炼身体可以提高机体抵御外界细菌病*的能力，有利于胃部恢复。
二、戒烟戒酒，注意饮食。饮食是很重要的一个因素，食物是直接进去胃部消化的，平时应该避免食用刺激性食物，细嚼慢咽，减少对胃部的刺激，并且多吃富含维生素A、C的食物，补充营养，戒烟戒酒，平时还要慎用那些会对胃粘膜产生刺激的药物，积极治疗。
除了以上两点之外，对于平时使用的餐具可以进行消*，消*时间应该长一些，尽可能杀死幽门螺旋杆菌。另外要积极治疗口、鼻、咽的一些疾患，避免将一些痰液、鼻涕等分泌物吞咽进去胃部，使其染菌，希望大家都能有一个健康的胃部，健康的身体。