首先要明白胃炎是怎么回事。胃炎是胃的黏膜出现不同程度的糜烂、炎性反应等，引起人们的食欲下降、不舒服、胃胀疼，还有出现痉挛性疼痛等情况。胃炎要“三分治疗，七分调养”，所以要求在平时生活起居当中对自己的胃进行保护，提倡有几个原则：
第一个，要吃得暖和一点，因为胃是怕寒的，一定要注意保护胃，所以要吃温的食物，生冷的食品尽量少吃一点。当然在发作的时候，水果、冷饮最好都要少吃一点。
第二个，要吃的软一点，粗糙食物尽量发病的时候不要吃，饮食以稀饭、馒头，还有软米饭、汤面片等清淡易消化的食物为主。
所以胃炎的治疗还是要通过饮食、起居的调节，达到一定的效果，“三分治疗，七分调养”讲的就是对胃的保护。