俗话说：十人九胃病，而且近年来很多人都开始饱受慢性胃炎的困扰。
这其实与人们的日常饮食和生活作息不规律有着一定的联系，所以对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在生活中劝你还是尽早的改掉一下以下不健康的习惯，以免给肠胃造成很大的伤害。
患有慢性胃炎，喝酒不是第一，“它”也许才是真正诱因
3、长期喝酒。
喝酒伤肝是众所周知的，长期喝酒不但会给肝脏造成很大的伤害，甚至也会刺激到肠胃黏膜。
这是因为酒精本身处于一种刺激性的物质，如果大量饮酒就会导致肠胃粘膜受到损害，甚至会诱发慢性胃炎，所以说喝酒饮食引起慢性胃炎的诱因，但是喝酒却并非第一。
所以在生活中为了自身的健康着想，一定要及时戒酒，这样可以减轻对于身体内各项器官的伤害，预防慢性疾病的产生。
2、爱吃辛辣刺激性的食物。
在生活中很多人都喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，这种食物虽然比较美味，但是对于胃黏膜的伤害是非常大的，甚至还会诱发慢性胃炎和胃溃疡的问题。
所以说爱吃刺激性的食物也是一些慢性胃炎的原因之一，在生活中一定要及时的忌口，这样或许可以呵护好身体健康。
尤其是对于患有慢性胃炎的朋友来讲，尤其是要调理好自己饮食，少吃刺激性的食物，这样才可以有助于修复肠胃黏膜，远离慢性胃炎。
1、幽门螺杆菌感染。
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的细菌，主要是寄生在人们的肠胃黏膜上，长期以往不但会损害到肠胃黏膜的健康，而且幽门螺杆菌生长在强酸的环境下，酸性越强繁殖能力越快。
所以才会导致幽门螺杆菌在肠胃中大量的繁殖，从而就会诱发慢性胃炎，因此，幽门螺杆菌才是引起慢性胃炎的真正诱因。
在生活中一旦感染幽门螺杆菌，医院进行就诊检查，或许可以避免肠胃黏膜的损害，呵护肠胃健康。
对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在平时可以通过食疗的方法，或许可以起到养胃抑菌的效果，呵护肠胃健康，远离肠胃疾病。
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丁香茶。
丁香肠的营养价值成分是非常高的，而且具有很好的养生功效，在平时坚持喝丁香茶也可以起到养胃护胃的效果。
丁香茶中含有非常丰富的丁香油和丁香芬等营养成分，在平时坚持喝，不但可以抑制幽门螺杆菌的滋生，同时可以修复受损肠胃黏膜，提高肠胃动力，促进肠内消化和吸收。
对于患有慢性胃炎的人们来讲，在平时坚持喝，也可以起到养胃抑菌的效果，远离“老胃病”。
黑糯茶。
黑糯茶中含有非常丰富的维生素和微量物质，在平时坚持喝黑糯茶，不但可以促进肠胃蠕动，加快肠胃中*素和垃圾的排出，起到养胃排*的功效。
同时可以修复受损肠胃黏膜，抑制肠胃中幽门螺杆菌的活性，改善慢性胃炎的症状。
所以在平时坚持喝很多茶，不但可以起到养胃抑菌的效果，修复受损的肠胃黏膜，同时可以促进肠胃的消化和吸收能力。
花生。
花生不但具有养胃的效果，同时可以中和肠胃中的胃酸，减轻对于肠胃黏膜的刺激。
同时可以促进肠胃的消化和吸收能力，加快肠胃的新陈代谢能力，排出体内的*素和垃圾。
当患有慢性胃炎，可以坚持吃花生，或许可以呵护肠胃健康，抑制幽门螺杆菌的滋生，改善慢性胃炎。
在生活中一定要调理好自己的饮食和生活方式，这样才可以避免细菌的滋生，呵护肠胃健康。