胃炎作为常见的一种慢性病，主要是由于饮食不注意所导致的，而且现在我国患上胃炎的人群已经超过了2亿人，由此可见，胃炎的发病率是非常高的。
所以在生活中，要注重适当的保养，而要想养胃，首先要注重调节合理的饮食，在平时常吃一些有助于养胃的食物，也要少碰一些容易伤胃的食物。
在生活中，很多人认为，对于一些患有胃炎的人群来说，是不可以吃*瓜的，吃*瓜的话，也会加重病情的发生，事实真的如此吗？一起来了解一下吧。
有胃炎可以吃*瓜吗？
很多人认为，患有胃炎，如果大量吃*瓜，就会加重病情，是因为多数人认为，*瓜属于一种寒性的食物，摄入过多，就会刺激肠胃受损。
而且，*瓜中含有大量的粗纤维，也会刺激胃壁加速胃酸分泌，从而影响到正常的消化吸收。
所以，对于胃不好的人群来说，不宜多吃，其实*瓜并非胃病的真正祸首，吃*瓜的话，也许会加重肠胃的负担，但注重控制好摄入量，并不会对胃部造成伤害。
所以，真正伤胃的也并非是*瓜，像以下几种蔬菜也是劝你最好少碰，这样才有利于保护身体。
坦白说：养胃护胃，2种蔬菜还请撤下饭桌
1、细香葱
对于一些胃不舒服的人就来说，若想养胃护胃，像细香葱这种蔬菜，还请撤下饭桌。
因为细香葱属于一种辛辣刺激性比较强的食物，这种食物摄入过多，就会刺激肠胃黏膜受损。
而且，也会导致胃酸分泌异常，从而加重肠胃疾病的发生，对身体健康不利，所以像这种蔬菜，也是劝你尽早撤下饭桌。
2、菠菜
菠菜属于寒性食物，如果大量食用的话，也会刺激肠胃，导致肠胃的消化系统受损，不利于身体健康。
所以，像菠菜常见的蔬菜，也是劝你尽早吃下饭桌，这样才能够减轻对胃部的伤害，保护肠胃健康，希望你能够特别注意。
养胃小技巧：平时常喝“四茶”，胃或慢慢好转
丁香茶
胃不好，在平时可以尝试喝一些丁香茶，其中含有丰富的丁香油以及丁香酚等营养成分。
能够帮助抑制幽门螺杆菌的活性，减轻对胃部的刺激，起到养胃灭菌的功效，保护肠胃健康，所以，坚持喝一些丁香茶，有助胃部慢慢好转。
茉莉花茶
要想养胃护胃，平时也可以常喝一些茉莉花茶，能够帮助起到抑菌养胃的功效，同时也可以修复受损的胃黏膜，提高肠胃动力，让你的胃慢慢恢复正常功能，保护肠胃健康。
不仅如此，常喝一些茉莉花茶，还有利于清新口气，让口气变清新。
石斛茶
肠胃不适的人，也可以坚持喝一些石斛茶，就含有丰富的石斛多糖，帮助起到养胃护胃的功效，保护肠胃健康。
所以，患有胃炎的人，坚持喝一些石斛茶，能够修复胃黏膜，让你的胃慢慢变好，对身体有利。
黑糯茶
黑糯茶在养胃这方面也是非常有帮助的，能够帮助提高肠胃的动力，加速*素垃圾的排出，减轻肠胃的负担，同时也可以修复受损的胃黏膜，保护肠胃健康，远离胃病困扰。
所以说，要想养胃护胃，调节饮食非常重要，当然在生活中，要注重坚持运动，保持乐观的心态，有助于胃部慢慢变好。