俗话说：十人九胃，但是随着社会的发展生活水平的提高，很多人都不太注重自己的日常饮食和生活规律，以至于使自己的肠胃受到了越来越多的伤害，甚至会患上慢性胃炎的情况。给身体健康带来非常不利的影响。
而且很多人都会认为喝酒是导致慢性胃炎的真正根源，但其实并非如此，对于以下这些诱因，劝你还是尽早的改变，或许可以改善慢性胃炎的情况，呵护肠胃的健康。
慢性胃炎反复发作，喝酒不是第一，“它”也许才是真正的“诱因”
3、长期喝酒。
在生活中，如果长期喝酒不但会损害的肝脏健康，诱发肝的疾病，而且酒精对于肠胃黏膜也会造成一定的损害，因为酒精是一种刺激性的物质，如果长期大量喝酒会刺激的肠胃黏膜，诱发肠胃疾病，所以说喝酒也是导致慢性胃炎的“诱因”之一‘
但是喝酒并不是引起慢性胃炎的第一诱因，但是在生活中为了自己的身体健康着想，还是一定要戒掉爱喝酒的习惯，这样才能够有利于减轻对于身体内各项器官的负担，预防慢性疾病的发生。
2、爱吃辛辣刺激性的食物。
在生活中很多人都喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，正所谓无辣不欢，但是如果吃太多的这样的食物，会对自己的肠胃黏膜造成很大的伤害，甚至还会诱发慢性胃炎，胃溃疡的问题，对身体健康非常不利。
所以对于肠胃不太好的朋友来讲，在生活中一定要学会调理好自己的饮食，尽量以清淡的饮食为主，少吃辛辣刺激性的生物，这样才能够有利于修复受损的肠胃黏膜，改善慢性胃炎。
1、幽门螺杆菌感染。
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的细菌，幽门螺杆菌主要是寄生在人们的肠胃黏膜上，长期以往不但会损害到肠胃的健康，而且幽门螺杆菌主要是生长在强酸的环境下，酸性越强繁殖能力就会越快，所以就会导致幽门螺杆菌在肠胃内部大量的繁殖，甚至会诱发慢性胃炎，胃溃疡的现象。给身体健康带来非常不利的影响。
所以说幽门螺杆菌还是引起慢性胃炎的真正“诱因”之一，在生活中。一定要调理好自己饮食和生活方式，到医院及时就诊检查，这样才可以避免细菌的滋生。
对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在生活中一定要找对原因，养成合理的饮食规律和生活习惯，这样才能够起到养胃护胃的效果，呵护肠胃健康，胃炎也可知难而退。
患有慢性胃炎，若能忌口2种食物，养胃护胃，胃炎也可知难而退
腌制食物。
对于患有慢性胃炎的朋友来想，在生活中是一定要注意好自己的饮食，像一些腌制类的食物，劝你还是尽早的纳入黑名单。因为这种食物中的盐分含量非常高，如果大量使用不但会加重肾的负担，甚至也会给肠胃黏膜造成很大的刺激，从而加重自己的病情。对身体健康是一件非常不利的事情。
所以对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在生活中劝你还是尽早的戒掉爱吃腌制食物的习惯，这样才能够起到养胃护胃的效果。
太热、太冷的食物。
对于患有慢性胃炎的朋友来讲，自己的肠胃本来就是比较脆弱的，在生活中如果没有调理好自己的日常饮食，很容易就会加上自己的病情，从而就会加重溃疡面，对身体健康非常不利。
所以生活中像一些太冷或者是太热的食物，劝你还是尽量少吃，这样才可以减轻对于肠胃的刺激，缓解慢性胃炎的症状。
肠胃是人体内重要的消化和吸收器官，所以生活中一定要呵护好肠胃的健康。